Как бороться со старостью
Автор Ольга Шихова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как бороться со старостью ,немощью.дряблостью при прежде временном старении? и получил лучший ответ
Ответ от Graf[новичек]
Чтобы быть постоянно бодрым, энергичным и медленнее стареть, нужно правильно питаться. И в первую очередь научитесь пить воду. Попробуйте, через несколько дней увидите результат. Правильно питаться, не имеется ввиду диета. Просто соблюдайте в своем ежедневном рационе нужное количество белков, хороших жиров, углеводов, витамином, минералов, клетчатки, и через некоторое время Ваши знакомые Вас не узнают.
Ответ от светлана нерадовская[активный]
Жить и радоваться недумать о старости принимать всё естественное с благодарностью господу богу.
Жить и радоваться недумать о старости принимать всё естественное с благодарностью господу богу.
Ответ от ЛАРа[гуру]
Правильное питание и занятия спортом.
Правильное питание и занятия спортом.
Ответ от Єармацевт*[гуру]
ни как, старей
ни как, старей
Ответ от Настя Рюмина[активный]
ПРАВИЛО 1
Постоянно развивайте свой ум, старайтесь поддерживать хорошие отношения с людьми, вести правильный образ жизни. Если постоянно тренировать память, много читать, анализировать прочитанное, разгадывать всевозможные загадки и ребусы, то уже через несколько недель вы почувствуете, что стали живее, веселее; мир откроется для вас с неожиданной стороны.
ПРАВИЛО 2
Поддерживайте добрые отношения с членами семьи. Не забывайте о здоровом сексе, который продлевает жизнь, понижает давление, уменьшает боли и способствует хорошему сну.
ПРАВИЛО 3
Боритесь со стрессом! Совсем избавиться от него нельзя, уж такова современная жизнь. И все же вы можете справиться с ним или уменьшить его, чтобы жить дольше и выглядеть лучше.
ПРАВИЛО 4
Будьте оптимисткой! Больше улыбайтесь, смотрите в глаза людям. Не забывайте о себе, о своих нуждах. Люди довольные всегда выглядят лучше.
ПРАВИЛО 5
Не будьте безразличны к своему окружению. Не забывайте, что на нашу внешность серьезно влияют воздух, которым мы дышим, наличие большого потока транспорта вблизи вашего дома, шум и т. д. Старайтесь поменьше бывать на солнце, не курите - это не только вредно для здоровья, но и портит цвет лица. То же самое можно сказать о чрезмерном увлечении кофе, крепким чаем и, разумеется, спиртным.
Обязательно следите за порядком в доме и в своей жизни. Как ни странно, бардак в комнате отрицательно сказывается на внешности женщины, которая автоматически перестает следить за собой, носит неопрятные вещи, забывает о макияже и т. д.
Не перегружайте себя работой.
Научитесь медитировать. Регулярная медитация положительно сказывается не только на иммунной системе, но также способствует излечению от некоторых заболеваний, начиная с артрита и заканчивая хронической болью.
Научитесь говорить “нет”. Стоит только забыть это слово, как вас с головой завалят делами. Ответив “нет” на чью-то просьбу, вы говорите “да” чему-то более важному для вас.
ПРАВИЛО 1
Постоянно развивайте свой ум, старайтесь поддерживать хорошие отношения с людьми, вести правильный образ жизни. Если постоянно тренировать память, много читать, анализировать прочитанное, разгадывать всевозможные загадки и ребусы, то уже через несколько недель вы почувствуете, что стали живее, веселее; мир откроется для вас с неожиданной стороны.
ПРАВИЛО 2
Поддерживайте добрые отношения с членами семьи. Не забывайте о здоровом сексе, который продлевает жизнь, понижает давление, уменьшает боли и способствует хорошему сну.
ПРАВИЛО 3
Боритесь со стрессом! Совсем избавиться от него нельзя, уж такова современная жизнь. И все же вы можете справиться с ним или уменьшить его, чтобы жить дольше и выглядеть лучше.
ПРАВИЛО 4
Будьте оптимисткой! Больше улыбайтесь, смотрите в глаза людям. Не забывайте о себе, о своих нуждах. Люди довольные всегда выглядят лучше.
ПРАВИЛО 5
Не будьте безразличны к своему окружению. Не забывайте, что на нашу внешность серьезно влияют воздух, которым мы дышим, наличие большого потока транспорта вблизи вашего дома, шум и т. д. Старайтесь поменьше бывать на солнце, не курите - это не только вредно для здоровья, но и портит цвет лица. То же самое можно сказать о чрезмерном увлечении кофе, крепким чаем и, разумеется, спиртным.
Обязательно следите за порядком в доме и в своей жизни. Как ни странно, бардак в комнате отрицательно сказывается на внешности женщины, которая автоматически перестает следить за собой, носит неопрятные вещи, забывает о макияже и т. д.
Не перегружайте себя работой.
Научитесь медитировать. Регулярная медитация положительно сказывается не только на иммунной системе, но также способствует излечению от некоторых заболеваний, начиная с артрита и заканчивая хронической болью.
Научитесь говорить “нет”. Стоит только забыть это слово, как вас с головой завалят делами. Ответив “нет” на чью-то просьбу, вы говорите “да” чему-то более важному для вас.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как бороться со старостью ,немощью.дряблостью при прежде временном старении?