как быстро похудеть в попе

Ответ от ДМИТРИЙ Бочкарев[гуру]
Для быстрого похудения в попе и бедрах важно сочетать питание и специальные упражнения. Пейте только чистую воду, так как клетки пропускают именно ее, вымывая старые и больные клетки, а чай или кофе для этого не подходят. Полезно голодать два раза в месяц, в новолуние и полнолуние, это заменяет месячную диету. Пейте имбирный чай: возьмите по столовой ложке перемолотых цветов липы, зеленого чая и свежего тертого имбиря, залейте кипятком и настаивайте в термосе 30 минут. Принимайте по полкружки перед едой. Очень полезно упражнение ходить на попе. Сядьте на пол и передвигайтесь вперед, поочередно шагая ягодицами. Это отлично подтягивает ягодицы и бедра, а также помогает бороться с целлюлитом.