Автор Liza задал вопрос в разделе Коррекция веса
народ помогите как быстро похудеть, но при этом всё есть и получил лучший ответ
Ответ от _ _[гуру]
Сейчас лето, много свежих овощей, фруктов и ягод. Ешьте их сколько влезет, т. к. они быстро вылезут из попы, при этом не ожиреешь. Молочные продукты тоже ешьте, а мясо и сладости всё-таки ограничьте. И из моего опыта скажу, что если сверлить дырки в бетонной стене или выполнять другую тяжёлую работу, то похудеешь прилично даже за 1 день, одни кости останутся. :о) Мы с мужем попеременно сверлили дырки для турника и для крепления кабеля. Дрель была старая, тяжёлая, килограммов 5 где-то. Я сама вешу чуть больше 50 кг... Мне показалось после таких трудов, что я половину своего веса потеряла. :о)
Ответ от ЗАБАНЕН[гуру]
Ешь всё из этого списка. Сырые: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, пей чистую воду
Ешь всё из этого списка. Сырые: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, пей чистую воду
Ответ от Insane Panda[гуру]
Бегать. И если нет силы воли, то вряд ли ты будешь долго делать эту зарядку.
Бегать. И если нет силы воли, то вряд ли ты будешь долго делать эту зарядку.
Ответ от Пётр Костромин[гуру]
Касторкой запивай.
Касторкой запивай.
Ответ от сергей[гуру]
Ешь все, но до 14 часов, а потом только пей жидкость (можно кефир, несладкие морсы, минералку, томатный сок, чай, обезжиренное молоко) сладкие соки нельзя
Ешь все, но до 14 часов, а потом только пей жидкость (можно кефир, несладкие морсы, минералку, томатный сок, чай, обезжиренное молоко) сладкие соки нельзя
Ответ от Ѐуслан[гуру]
Все есть и быстро похудеть это не возможно.
Все есть и быстро похудеть это не возможно.
Ответ от Люблю шпицев![гуру]
ешь всё но мало!
ешь всё но мало!
Ответ от Антон[гуру]
увы, так не получиться. ограничивать рацион стоит. если у вас будет избыток калорий и вы будете заниматься спортом, то вполне возможно лишь накачаете мышцы под слоем жира. а для жиросжигания обязательно нужен хоть какой-то дефицит калорий. и потом: чтобы сжечь конфетку, нужно бегать 20 мин, а сколько же нужно бегать, чтобы сжечь плотный ужин? вы просто не сможете. перейдите на правильное питание.
увы, так не получиться. ограничивать рацион стоит. если у вас будет избыток калорий и вы будете заниматься спортом, то вполне возможно лишь накачаете мышцы под слоем жира. а для жиросжигания обязательно нужен хоть какой-то дефицит калорий. и потом: чтобы сжечь конфетку, нужно бегать 20 мин, а сколько же нужно бегать, чтобы сжечь плотный ужин? вы просто не сможете. перейдите на правильное питание.
Ответ от Броведвигова[гуру]
Не получится ни фига худеть и все есть. Даже и не думай. Обязательно не лопать сладкое, мучное. И вообще, кушать из маленькой тарелки, чтобы маленькая порция казалась большой. Зарядка - любая, лишь бы движение. Но летом какая зарядка по жаре?.. Эх, сочувствую!
Не получится ни фига худеть и все есть. Даже и не думай. Обязательно не лопать сладкое, мучное. И вообще, кушать из маленькой тарелки, чтобы маленькая порция казалась большой. Зарядка - любая, лишь бы движение. Но летом какая зарядка по жаре?.. Эх, сочувствую!
Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
Ешь всё, но небольшими порциями. Занимайся зарядкой и любыми иными активными движениями.
Ешь всё, но небольшими порциями. Занимайся зарядкой и любыми иными активными движениями.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: народ помогите как быстро похудеть, но при этом всё есть