как похудеть и есть все что хочется

Ответ от Ирина[гуру]
Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, но часто, через каждые 4 часа.
При этом можно есть ВСЁ, что захочется, но по чуть-чуть! Источник - личный опят. Я просто жить не могу без сладкого и шоколада, но похудела за полгода на 20 кг. Шоколад, конфеты или даже пирожные ела каждый день, учитывая их калорийность.

Ответ от Ўрий СУХОВ[гуру]
Пить чай после еды, но не простой а с добавками.

Ответ от Lapola[мастер]
Раз в неделю делать разгрузочный день. Пить такой напиток. ! литр молока закипятить вместе с 2 ложками зеленого чая, листового. Как есть захочется пить по чуть чуть. Выпить все в течении суток. Выводит лишнюю жидкость и есть не хочется

Ответ от Ольга Сухотина Барцева[новичек]
Можно есть все подряд, но на 50 рублей в день!

Ответ от StUdEnT[активный]
секса побольше

Ответ от Ёергей[гуру]
20 километров в день пешком и ешь до отвала. см. "Российский бизнес" Филиппов С. П.

Ответ от Новый день[гуру]
Не кушать после 6 вечера, ходить пешком, физкультурой заниматься. Конечно, если в течении дня ты будешь объедаться, то ничего не поможет. А вот если вечером не будешь кушать, то медленно, но верно будешь худеть. Просто ужин перенеси на 6 вечера и никаких перекусов.

Ответ от Александр Шевченко[мастер]
Кушай все мой друг на стометровке...

Ответ от Пользователь удален[новичек]
не переедать, заниматься спортом или вести активный образ жизни.

Ответ от Елена Кораблева[новичек]
Легко, как ни странно)) Сама так похудела, хотя раньше думала, что так бывает только в сказках. Рассказываю..
Очень долго не могла скинуть вес. Нужно было в сумме сбросить около 25 кг.
В один замечательный день подруга посоветовала попробовать средство. Отнеслась с недоверием (много чего перепробовала подобного - толку ноль).
Через 3 недели использования я была в шоке)) Ушло 8 кг.
Расскажу и тебе про него))
))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]