Как похудеть и есть всё
Автор Павел задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как похудеть и при этом есть всё что хочешь? и получил лучший ответ
Ответ от Svetlana[активный]
и есть хочется.... и худеть хочется... .
я знаю как похудеть. пиши, если серьезно не доволен своим весом.
Ответ от Ирина[гуру]
Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, но часто, через каждые 4 часа.
При этом можно есть ВСЁ, что захочется, но по чуть-чуть! Источник - личный опят. Я просто жить не могу без сладкого и шоколада, но похудела за полгода на 20 кг. Шоколад, конфеты или даже пирожные ела каждый день, учитывая их калорийность.
Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, но часто, через каждые 4 часа.
При этом можно есть ВСЁ, что захочется, но по чуть-чуть! Источник - личный опят. Я просто жить не могу без сладкого и шоколада, но похудела за полгода на 20 кг. Шоколад, конфеты или даже пирожные ела каждый день, учитывая их калорийность.
Ответ от Ўрий СУХОВ[гуру]
Пить чай после еды, но не простой а с добавками.
Пить чай после еды, но не простой а с добавками.
Ответ от Lapola[мастер]
Раз в неделю делать разгрузочный день. Пить такой напиток. ! литр молока закипятить вместе с 2 ложками зеленого чая, листового. Как есть захочется пить по чуть чуть. Выпить все в течении суток. Выводит лишнюю жидкость и есть не хочется
Раз в неделю делать разгрузочный день. Пить такой напиток. ! литр молока закипятить вместе с 2 ложками зеленого чая, листового. Как есть захочется пить по чуть чуть. Выпить все в течении суток. Выводит лишнюю жидкость и есть не хочется
Ответ от Ольга Сухотина Барцева[новичек]
Можно есть все подряд, но на 50 рублей в день!
Можно есть все подряд, но на 50 рублей в день!
Ответ от StUdEnT[активный]
секса побольше
секса побольше
Ответ от Ёергей[гуру]
20 километров в день пешком и ешь до отвала. см. "Российский бизнес" Филиппов С. П.
20 километров в день пешком и ешь до отвала. см. "Российский бизнес" Филиппов С. П.
Ответ от Новый день[гуру]
Не кушать после 6 вечера, ходить пешком, физкультурой заниматься. Конечно, если в течении дня ты будешь объедаться, то ничего не поможет. А вот если вечером не будешь кушать, то медленно, но верно будешь худеть. Просто ужин перенеси на 6 вечера и никаких перекусов.
Не кушать после 6 вечера, ходить пешком, физкультурой заниматься. Конечно, если в течении дня ты будешь объедаться, то ничего не поможет. А вот если вечером не будешь кушать, то медленно, но верно будешь худеть. Просто ужин перенеси на 6 вечера и никаких перекусов.
Ответ от Александр Шевченко[мастер]
Кушай все мой друг на стометровке...
Кушай все мой друг на стометровке...
Ответ от Пользователь удален[новичек]
не переедать, заниматься спортом или вести активный образ жизни.
не переедать, заниматься спортом или вести активный образ жизни.
Ответ от Елена Кораблева[новичек]
Легко, как ни странно)) Сама так похудела, хотя раньше думала, что так бывает только в сказках. Рассказываю..
Очень долго не могла скинуть вес. Нужно было в сумме сбросить около 25 кг.
В один замечательный день подруга посоветовала попробовать средство. Отнеслась с недоверием (много чего перепробовала подобного - толку ноль).
Через 3 недели использования я была в шоке)) Ушло 8 кг.
Расскажу и тебе про него))
))
Легко, как ни странно)) Сама так похудела, хотя раньше думала, что так бывает только в сказках. Рассказываю..
Очень долго не могла скинуть вес. Нужно было в сумме сбросить около 25 кг.
В один замечательный день подруга посоветовала попробовать средство. Отнеслась с недоверием (много чего перепробовала подобного - толку ноль).
Через 3 недели использования я была в шоке)) Ушло 8 кг.
Расскажу и тебе про него))
))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как похудеть и при этом есть всё что хочешь?