как есть и похудеть

Ответ от Алчущий[гуру]
ne pereedati))

Ответ от Перекусать[гуру]
Чистота помыслов.
Десять заповедей.
Жизнь без привычек вообще.

Ответ от Отелиться[мастер]
Есть вкусное,но малокалорийное или есть все вкусное и калорийное,а потом выпивать пачку активированного угля

Ответ от толкатель[гуру]
смотря, что для тебя значит "вкусно есть", можно питаться вкусными фруктами и овощами

Ответ от BADJGA[гуру]
Пурген-самый лучший способ очистить желудок! К тому же он добавляется в "Активию"...и результат на лицо-вы худеете и вкусно едите!

Ответ от цветущий[эксперт]
Я за месяц похудела на 8 кг. не ела после 18:00 и "Жуйдэмэн" после еды по 2 капсулы. А днем все, что душе угодно!

Ответ от столь[новичек]
Попробуй больше двигаться!!

Ответ от Полосатый[гуру]
Надо больше активной жизни, второе надо узнат что для тебя явлется вкусной. Состав список вкусности- и посчитай калории (калории можно узнат в и-нете.)

Ответ от Преобразование[новичек]
Я предпочитаю диету по группе крови: там именно то можно есть, что я люблю, и нельзя то, что мне и не особо то нравится и без чего я могу прожить.:) енто природа!

Ответ от Надругательство[гуру]
А я предлагаю книгу - Лисси Мусса "3000 способов похудеть или сделаем из тушки фигурку".
Вся программа похудения основана на игровом психологическом тренинге, при этом ты НЕ ОГРАНИЧИВАЕШЬ себя в еде, потому что как правильно считает автор вопрос похудения у нас в голове. Попробуй найти эту книгу. Даже если ты посчитаешь что это не для тебя (навряд ли), то это просто весело читать. 🙂

Ответ от стабилизироваться[новичек]
Крепарат "Ксеникал" сводит на нет около 30 % жиров, потребленных Вами во время еды. К тому же нориализует процессы пищеварения. Получается, устраняет причину лишнего веса. Это даже не БАД, это - лекарственный препарвт. Мне понравилось, результаты значительные.

Ответ от текстовка[гуру]
Во) И сразу поперли советы: посмотри мой сайт, купи мою книжку, купи мои таблетки, блаблабла.. .
Да, я фитнес-инструктор, который берется решать проблемы похудения. К сведению врача -диетолога у меня высшее биологическое образование. И каждый ХОРОШИЙ инструктор ЗНАЕТ биохимию человека - работа у нас такая.
По теме: на ночь не ешь, майонез убери, занимайся физкультурой - без этого никак. Если хочешь есть и не хочешь двигаться - ничего не получится. Можешь, конечно, покупать кучу таблеток, расстраивая свой обмен веществ и отравляя организм, можешь купить книжку "1000 и 1 диета племени мумбо-юмбо", но эффект нулевой будет. Вот это я гарантирую.
Так сложилось, что набирать килограммы нам легко и приятно, а избавляться от них тяжело и, как правило. противно. Но более естесственного метода, чем расходование лишних калорий с помощью движения, не существует. Если ты всерьез хочешь похудеть, то придется приложить усилия. Знаю много женщин, которые твердо решили это сделать. Они сбрасывали сами по 50 кило без всяких супермодных таблеток и книжек.
Удачи.

Ответ от Донельзя[гуру]
Такое невозможно! И всё же.. .
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]