отказ от сахара для похудения

Ответ от Manija[новичек]
никак.. если есть плюшки заедая чаем без сахара. . ток уровень глюкозы упадёт. . а на фигуре никак не отразится..

Ответ от •°• МаНя КуЗя ЙоЖ •°•[гуру]
знакомая сахар вообще не ест, и не худеет !

Ответ от Ёергей Гудков[эксперт]
Лучшая диета - это есть меньше. Как говорят китайцы - есть нужно в 2 раза меньше чем хочется и всё будет нормально. Или как вариант - есть медленно, тогда насыщение будет успевать за желанием. Именно так делали в древнем Египте фараоны.

Ответ от Ldfg xczvxczv[гуру]
не в сахаре дело. а в лишних каллориях. Трать больше чем получаешь с пищей и ты начнешь худеть

Ответ от Лора ******[гуру]
Миф: если я полностью исключу сладкое, то лишние килограммы испарятся без следа
Реальность: Конечно, если вы каждый прием пищи завершали десертом, а между завтраком, обедом и ужином еще умудрялись попить чайку, то запрет на сладкое поможет. Но только за счет того, что вы просто-напросто снизите общую калорийность рациона. А вот если вы будете потреблять все те же калории с другими продуктами – жирным мясом, колбасами, соусами и другими их калорийными собратьями по холодильнику, – то ничего не выйдет. К тому же полный отказ от сладкого может стать для вас большим стрессом, который вы незаметно для себя начнете заедать. И удивляться: «Вроде сладкого не ем, а вес все равно растет» .
Те, кто утверждает, что последний прием пищи должен быть минимум за 4 часа до сна, абсолютно правы. И в этом ракурсе совет «не есть после 6» вполне правомерен. Другое дело, что это не поможет вам похудеть, если до 6 вы будете успевать уничтожить в доме все, что гвоздями не прибито. Одна моя знакомая, например, в половине шестого умудрялась не только плотно поужинать какими-нибудь котлетами с картошкой, но и лакировала все это парой кусков торта, а сверху закидывала пяток шоколадных конфет. Худеет она уже пятый год, но вес отчего-то не двигается с места. Удивительно, правда?

Ответ от Малинка[гуру]
никак.... это зависит от метаболизма. А отказами будете его только замедлять.

Ответ от Оливия Фрейзер[гуру]
maxze.com

Ответ от Satir[гуру]
А стоит ли худеть вообще? Стоит, только когда сердечная недостаточность вызывает недуг. Вы скажите свой возраст, рост, вес, группу крови, я отвечу.

Ответ от Ёоседский Кот[гуру]
А вы чо сахар вёдрами едите?

Ответ от Ёергей Ништяковский[новичек]
Только тренировками.

Ответ от Irinka[гуру]
Не ем сахар уже пару лет. До сих пор не похудела...

Ответ от Александр Александр[новичек]
не возможно. есть минимум веществ необходимых организму. питайся кашами, не перенасыщайся. 4-5 раз в день толоко каши. уменьшая потрребность водой. спустя месяц к диетологу.

Ответ от 3 ответа[гуру]