Как привести себя в форму за неделю
Автор Natali --------- задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как привести себя в форму за 2 недели? и получил лучший ответ
Ответ от Жемчужина[новичек]
Натали,если ты станешь меньше есть,ты мало чем поможешь себе. Если хочешь реально скинуть несколько кг и привести тело в тонус,то по 30-40 минут интенсивной физической нагрузки,после 6 ч.вечера не есть,можно йогурт,а лучше кефир, и контрастный душ! Впервый раз трудно,но потом понравится! И,поверь,если прислушаешься-через 2 недели будешь в зеркало любоваться собой! А твой любимый будет в восторге!
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Больше танцуй, и удовольствие и польза, только если танцевать то от души!!!))
Больше танцуй, и удовольствие и польза, только если танцевать то от души!!!))
Ответ от Пользователь удален[активный]
Верти обруч по 40 минут в день не меньше
Верти обруч по 40 минут в день не меньше
Ответ от VelinDa/Катёна[эксперт]
Калланетик! Реально за 2 недели ( 5-6 часов в неделю) . НО под наблюдением инструктора, хотя бы первые занятия.
Калланетик! Реально за 2 недели ( 5-6 часов в неделю) . НО под наблюдением инструктора, хотя бы первые занятия.
Ответ от Ptica[гуру]
Судя, по твоей фотке, лишние килограммы тебе не грозят, да и не испортят тебя. Но, тебе видней. Купи напольный диск и крутись на нём минут по 5-10 в день, можешь постепенно увеличивать время, можешь в два захода, как сама решишь. Только крутись как следуеь. Нужно, чтобы ты чувствовала, как напрягаются мышцы . Удачи!
Судя, по твоей фотке, лишние килограммы тебе не грозят, да и не испортят тебя. Но, тебе видней. Купи напольный диск и крутись на нём минут по 5-10 в день, можешь постепенно увеличивать время, можешь в два захода, как сама решишь. Только крутись как следуеь. Нужно, чтобы ты чувствовала, как напрягаются мышцы . Удачи!
Ответ от ВЕРА[гуру]
Да не будет он тебя сантиметром измерять. Если вы рады друг другу, причем тут лишний кг? Расслабься и подумай, чем его порадовать.
Да не будет он тебя сантиметром измерять. Если вы рады друг другу, причем тут лишний кг? Расслабься и подумай, чем его порадовать.
Ответ от Bonushi bonushi[гуру]
Худеть! Лишить себя сладкого и т.д. А также спорт и только спорт!
Худеть! Лишить себя сладкого и т.д. А также спорт и только спорт!
Ответ от Амазонка[гуру]
а может, ему так как раз больше понравится?? он скажет "ВАУ!!! Как ты изменилась - похорошела!!!"
а может, ему так как раз больше понравится?? он скажет "ВАУ!!! Как ты изменилась - похорошела!!!"
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как привести себя в форму за 2 недели?
как быстро убрать живот? серьезно только.
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую
подробнее...
спросили в Живот
как убрать живот и бока за1 месяц. может есть диеты и упражнения?
Убрать живот - значит очиститься от шлаков.
Вернувшись домой, я принялась методично
подробнее...
как убрать живот и бока за1 месяц. может есть диеты и упражнения?
Убрать живот - значит очиститься от шлаков.
Вернувшись домой, я принялась методично
подробнее...
как убрать животик? без пресса..
Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время
подробнее...
Кто пил молокочай, как его правильно заварить? а то пишут по-разному.
Как приготовить молокочай для похудения
Самый простой рецепт молокочая для похудения –
подробнее...
Как бросить есть?
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как убрать животик?
Как убрать животик?
Если красоту даруют родители, то стройность зависит от нас самих. Многих
подробнее...
спросили в Бегун
как стать бегуном?
Если вы совершили свою первую пробежку, то вы являетесь новичком. Однако, если вы занимаетесь бегом
подробнее...
как стать бегуном?
Если вы совершили свою первую пробежку, то вы являетесь новичком. Однако, если вы занимаетесь бегом
подробнее...
Как избавится от животика, после родов?
антицелюлитный массаж с кремом витекс и дляя полново эфекта обёртование
Источник:
подробнее...
а как убрать только живот? не худея в остальном
Пресс качать конечно. Верхний, нижний и косые мышцы живота. Больше
подробнее...
Хочу убрать животик
Убрать живот - значит очиститься от шлаков.
Вернувшись домой, я принялась методично
подробнее...
подскажите ЭФФЕКТИВНЫЙ способ что бы убрать живот)) спс
просто немножко меньше кушать, и конечно не есть после
подробнее...
Как правильно "сушиться" (вопрос для спортсменов)
Одной из ошибок, все еще характерной для многих бодибилдеров, является слишком быстрое или слишком
подробнее...