Как быстро пробежать 100 метров без подготовки
Автор ЃрА ЛеТо задал вопрос в разделе Занятия спортом
как пробежать 100 метров быстро без проблем и получил лучший ответ
Ответ от Маришка[новичек]
правильно дышать. вдох через нос, выдох через рот.
и еще, если есть возможность - включи музыку. всегда включала, когда бегала, с ней бежать легче)
Ответ от Sergey 1993[гуру]
не как если ты медленно бегаешь .то у тебя нет таланта к этому .а значит единственный вариант усердно тренироваться . больше года .а вообще многие люди тренируются по 1-2 года но часто проигрывают тем кто вообще не тренируется .но чуть более талантлив .
не как если ты медленно бегаешь .то у тебя нет таланта к этому .а значит единственный вариант усердно тренироваться . больше года .а вообще многие люди тренируются по 1-2 года но часто проигрывают тем кто вообще не тренируется .но чуть более талантлив .
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
незадолго до забега выпить густого кофе или чая. с утра не наедаться. еще есть простой прием - прополоскать рот водой перед забегом. еще больший эффект будет если размешать в этоц воде ложку сахара.
незадолго до забега выпить густого кофе или чая. с утра не наедаться. еще есть простой прием - прополоскать рот водой перед забегом. еще больший эффект будет если размешать в этоц воде ложку сахара.
Ответ от ---[эксперт]
Тренироваться! а как еще-то.. . Без подготовки хоть в чем и хоть как, но результат будет такой же... Максимум что можешь сделать, так это размяться так, чтобы все силы выложить в забеге...
Тренироваться! а как еще-то.. . Без подготовки хоть в чем и хоть как, но результат будет такой же... Максимум что можешь сделать, так это размяться так, чтобы все силы выложить в забеге...
Ответ от Полина Кругова[новичек]
в рибоках
в рибоках
Ответ от Ђор Сурис[активный]
Раньше надо было писать. . Приседай побольше, да иди сейчас тренируйся на улицу!!.. В кросовках и лёгкой одежде приходи и беги без остановки отталкиваясь носками, беги рывками если получиться...
Раньше надо было писать. . Приседай побольше, да иди сейчас тренируйся на улицу!!.. В кросовках и лёгкой одежде приходи и беги без остановки отталкиваясь носками, беги рывками если получиться...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как пробежать 100 метров быстро без проблем