как часто можно пить кефир



Как часто можно пить кефир

Автор Александр задал вопрос в разделе Еда, Кулинария

А полезно ли часто и много пить кефир? расскажите что знаете...) и получил лучший ответ

Ответ от ***SKARLETT***[гуру]
Кефир весьма полезен, да, он способствует предупреждению и лечению самых разнообразных и тяжелых расстройств здоровья, да, он помогает похудеть до мировых стандартов, чем и пользуются супермодели, не слезающие с диеты, в которой йогурты и кефиры занимают чуть ли не первое место. И все-таки пить кефир надо с умом, чтобы не было вреда.
Дело в том, что кефир относится к кисломолочным продуктам, а те, в свою очередь, к молочным. Достоверно установлено: все молокосодержащие продукты обладают общеуспокаивающим действием на человека, снимают напряжение и расслабляют, релаксируют как нервную, так и мышечную систему.
Источник: ссылка

Ответ от IriN[гуру]
Когда слишком много молочного - тоже не очень хорошо.
Все хорошо в меру!

Ответ от Лидия[гуру]
Полезней, чем водку. Достаточно немного, но если нравится, пейте на здоровье))

Ответ от Vera[гуру]
Очень полезно кожа молодеет))

Ответ от Олюшка Почемушка[эксперт]
Кефир — один из основных продуктов питания детской кухни, он очень полезен и для взрослого человека, его частое или даже постоянное употребление можно смело рекомендовать всем.
Ни один врач не выписывал рецепт на употребление кефира. Наверное, потому, что это — дело не столько медицины, сколько здравого смысла каждого человека, а здравый смысл подсказывает, что пить кефир надо всем. Но исключения есть, к сожалению, у любых правил.
Кроме того, кефир обладает антимикробным действием, что чрезвычайно важно при желудочных расстройствах инфекционного характера. Тут есть одна особенность: кефир — продукт довольно кислый, и мы уже упоминали, что его употребление не рекомендовано в случае кишечных заболеваний, связанных с повышенной кислотностью. Если же она меньше нормы, как это бывает, например, при некоторых формах хронических гастритов, то кефир становится необходимым, чуть ли не самым важным компонентом диеты.
Кефир показан при многих заболеваниях, свойственных разным возрастам: и при детском дисбактериозе и рахите, при анемии, воспалении легких, при аллергии на пищевые продукты, встречающейся не только в младенчестве, при снижении или отсутствии аппетита в результате перенесенных заболеваний или после длительного употребления антибиотиков.
Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками, в 200 мл кефира можно добавить 10 г сахара и тщательно перемешать питье.
Сильнейший антисептик, содержащийся в кефире, — молочная кислота — возникает в процессе молочнокислого брожения продукта в период его приготовления. Кислая среда, образуемая кефиром в желудке, способствует хорошему усвоению кальция, железа и витамина D, улучшает пищеварение и усвоение всех питательных веществ.
Происходит это из-за повышения активности пищеварительных ферментов и усиления секреции желудочного сока. Молочная кислота нормализует перистальтику кишечника, принимает активное участие в расщеплении трудноусваиваемого молочного белка — казеина и обладает бактериостатическим действием.
Как бы ни болели наши дети, все-таки они — самые здоровые среди людей, хотя бы потому, что начали жить совсем недавно и не успели еще всерьез пообщаться с разнообразными вредными воздействиями окружающей среды. Любопытен и показателен в этой связи тот факт, что медицина рекомендует детям дошкольного и даже школьного возраста пить не менее 500 мл молока или кисломолочных продуктов ежедневно. Но давайте поговорим о взрослых.
В четыре раза чаще почечнокаменная болезнь возникает у людей с избыточным весом, а сахарный диабет наиболее вероятен именно в таком состоянии: Мы сочувствуем всем страдающим от лишнего веса. И постараемся успокоить. Им в первую очередь предназначены наши советы пить кефир. Предназначены не ради бессодержательной, голословной пропаганды, а потому что это действительно диетический продукт с невысоким содержанием калорий.

Ответ от @Лёля@[гуру]
Я знаю что в 100 л кефира содержиться 100г водки!))

Ответ от ОЛЬГА ТЮКОВА[гуру]
кефир обладает антимикробным действием, что чрезвычайно важно при желудочных расстройствах инфекционного характера. Тут есть одна особенность: кефир — продукт довольно кислый, и мы уже упоминали, что его употребление не рекомендовано в случае кишечных заболеваний, связанных с повышенной кислотностью. Если же она меньше нормы, как это бывает, например, при некоторых формах хронических гастритов, то кефир становится необходимым, чуть ли не самым важным компонентом диеты. Кефир показан при многих заболеваниях, свойственных разным возрастам: и при детском дисбактериозе и рахите, при анемии, воспалении легких, при аллергии на пищевые продукты, встречающейся не только в младенчестве, при снижении или отсутствии аппетита в результате перенесенных заболеваний или после длительного употребления антибиотиков.
Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками, в 200 мл кефира можно добавить 10 г сахара и тщательно перемешать питье. Сильнейший антисептик, содержащийся в кефире, — молочная кислота — возникает в процессе молочнокислого брожения продукта в период его приготовления. Кислая среда, образуемая кефиром в желудке, способствует хорошему усвоению кальция, железа и витамина D, улучшает пищеварение и усвоение всех питательных веществ. Происходит это из-за повышения активности пищеварительных ферментов и усиления секреции желудочного сока. Молочная кислота нормализует перистальтику кишечника, принимает активное участие в расщеплении трудноусваиваемого молочного белка — казеина и обладает бактериостатическим действием. Присутствующие в кефире полезные микроорганизмы мешают размножению патогенных и гнилостных микробов. Он обладает способностью выводить из организма токсины и другие вредные вещества, что является необходимым условием успешного лечения любых, а не только желудочно-кишечных заболеваний. Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа.

Ответ от Елена[гуру]
Кефир как вся линейка кисломолочных продуктов (включая все модификации йогуртов) безусловно полезен и обязателен в рационе питания, но вот не у всех ...
Статья здоровская, нефиг водку пить, кефирчик, он полезен.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
От этого писяешь много=)

Ответ от Гюрза[эксперт]
Конечно, ещё как. Пейте и незаморачивайтесь. Он очень полезен.

Ответ от Elena[гуру]
Очень очеь полезно, пей не бойся. Кефир благотворно влияет на микрофлору, убивает гнилостные микробы в кишечнике, быстро справляется с дисбактериозом. Кефир укрепляет иммунитет, побеждает хроническую усталость, помогает при нарушениях сна и болезнях нервной системы, помогает похудеть (если пить его регулярно, именно поэтому его используют в различных диетах) , и хорошо утоляет жажду.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А полезно ли часто и много пить кефир? расскажите что знаете...)

котенок часто пукает!
Котёнок не виноват. Он пукает, потому что животик слабый + возможно, глистов было много (если
подробнее...

Как быстро похудеть за неделю на 10кг. Хочу похудеть
В первую очередь, очень важно выполнять правила, которые являются общими для любой диеты, какую бы
подробнее...

как выйти из запоя самостоятельно?
А нужно ли это делать вообще. В запое прекрасно. Проснулся и жить не хочется, хряпнул сотку и жизнь
подробнее...
спросили в 554 год
как часто следует устраивать для себя разгрузочные дни?
Наш организм - чрезвычайный трудоголик. Он всегда работает, затрачивая энергию на все, что касается
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Кефир Налысо
Как правильно пить кефир?
Подготовка
Употреблять кефир можно только находясь в подходящем для этого состоянии души.подробнее...

расскажите как вы худеете7 и на какой диете можно похудеть за МЕСЯЦ при малоподвижном образе жизни?
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...

Очень редкий стул, примерно раз в неделю!Что делать?И может ли это быть причиной какого либо заболевания?Питаюсь норм.
Возможно дисбактериоз, нужно обследование. Ходить надо каждый день, даже один день задержки -
подробнее...
спросили в Дюфастон
как скоро можно похудеть после приема дюфастона
От дюфастона вообще не толстеют, ну если канеш не жрать как прорва в период приема, эндокринолог
подробнее...

Что полезнее - кефир или ряженка?
В ряженке полезных веществ практически столько же, сколько и в молоке, но при этом они лучше
подробнее...

А при кефирной диете воду обычную пить можно?
Поскольку очень мало информации о том, на какой именно кефирной диете вы сидите, то и дать какой-то
подробнее...

Если целый день голодать то на сколько можно похудеть? а за 3 дня?
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный
подробнее...
спросили в Другое Питание
Дробное питание. Через какое и в какое время нужно принимать пищу? В каком количестве?
Необходимо есть через каждые 2,5-3 часа. 5-6 разовое питание маленькими порциями, даже при
подробнее...

Какой вред может принести протеиновый коктейль и всякие такие добавки?
Протеин и стероиды (от приема которых таки да можно стать импотентом) это две большие разницы.подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*