Как делать мельницу упражнение
Автор Маша Петрова задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
эффективно ли упражнение "мельница" для уменьшения талии? и получил лучший ответ
Ответ от
Скручивания если делать вдобавок, то поможет
Источник: Проверено временем .
Ответ от Виталий Клованич[новичек]
Конечно мельницу делайте
Конечно мельницу делайте
Ответ от Вася Ивашкин[новичек]
лучше делать пресс, но это довольно нудное занятие. . и его необходимо делать правильно (сгибаться не полностью до колен, а немного. . что бы мышцы живота-пресс был постоянно в напряжении)
лучше делать пресс, но это довольно нудное занятие. . и его необходимо делать правильно (сгибаться не полностью до колен, а немного. . что бы мышцы живота-пресс был постоянно в напряжении)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: эффективно ли упражнение "мельница" для уменьшения талии?
как убрать живот за максимально краткое время?? ? диета, упражнение без разницы... и ещё упражнения для рельефа
Убираем Бока и Живот за 20 занятий (дней) !
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за
подробнее...
Как подтянуть мышцы груди, кто знает упражнение или что то в этом роде? Без операции
Очень хорошо помогают простые отжимания от пола, только при этом нужно выполнять это упражнение,
подробнее...
ПОМОГИТЕ, напишите пожалуйста как правильно делать разминку начиная с шеи и до ног.
вы разминку имеете вииду физ. упражнений, то вот простой комплекс:
1. РАЗМИНКА ШЕИ: наклоны
подробнее...
можно ли накачаться грей и какая программа нужна?
Накачаться понятие расстяжимое! В спортзале для этого есть всё!
Конечно, добиться рекордных
подробнее...
спросили в Грудь
Как увеличить грудь за неделю в домашних условиях? Хотя бы на чуть-чуть...
Гимнастика для увеличения груди
Грудные железы могут постепенно развиваться и увеличиваться
подробнее...
Как увеличить грудь за неделю в домашних условиях? Хотя бы на чуть-чуть...
Гимнастика для увеличения груди
Грудные железы могут постепенно развиваться и увеличиваться
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Руки Сделать
Как сделать так, чтобы похудели руки???
Несколько простых упражнений, которые помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.
Как сделать так, чтобы похудели руки???
Несколько простых упражнений, которые помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.
какими упражнениями подтянуть мышцы рук для девушки? (когда руку вытягиваешь снизу кожа висит)
1. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки опущены. Со вдохом медленно поднимите обе руки вверх, слегка
подробнее...
спросили в Упругая
Подскажите, пожалуйста, как сделать грудь более твердой и упругой
Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, как сделать грудь более твердой и упругой
Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по
подробнее...
спросили в Ребёнок Ребёнку
Как научить ребёнка сморкаться?
Фантазия есть? Расскажи что в носу ГАДИ живут или БАБАИ, и их надо оттуда прогонять: ) А делается
подробнее...
Как научить ребёнка сморкаться?
Фантазия есть? Расскажи что в носу ГАДИ живут или БАБАИ, и их надо оттуда прогонять: ) А делается
подробнее...
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях?
Банальные отжимания. Для мужчин это самое эффективное. По другому больше никак. Посмотрите в
подробнее...
спросили в Быстро
Как быстро можно научиться плавать взрослому человеку?
очень быстро, после победы над
подробнее...
Как быстро можно научиться плавать взрослому человеку?
очень быстро, после победы над
подробнее...
Как научить ребенка дышать носом?
Зажимать губками листочек бумаги или что-то подобное и держать несколько минут, каждый день.
Как научится быстро засыпать? Засыпаю каждый раз по 2-3 часа мучают дэпэчи
Ложиться спать, когда действительно захочешь, а не по
подробнее...