Как научиться дышать диафрагмой
Автор Алена Классная задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что значит дыхание диафрагмой? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Это так, как дышат мужчины. Им учиться такому не нужно. А вот женщины дышат грудью. Ну как тебе объяснить по ощущениям?...Как если бы одела корсет и затянула его, то смогла бы дышать только легкими, потому что воздух дальше не проходит. А теперь снимаешь корсет, и делаешь глубокий вдох животом, диафрагма в верхней части пресса.
Ответ от Наташа[гуру]
значит дышать, чтобы не рёбра поднимались, а диафрагма!
значит дышать, чтобы не рёбра поднимались, а диафрагма!
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Не знаю... Знаю, что женщины дышат грудью, а мужчины животом!
Не знаю... Знаю, что женщины дышат грудью, а мужчины животом!
Ответ от сня[гуру]
это трудно объснить. надо показывать. очень похоже на йоговское дыхание уджайа
это трудно объснить. надо показывать. очень похоже на йоговское дыхание уджайа
Ответ от Иванова Елена[гуру]
Это правильное дыхание. Воздухом сначала заполняется нижняя часть легких, а потом верхняя, и выдох так же. С помощью такого дыхания, тренируются мышцы пресса.
Это правильное дыхание. Воздухом сначала заполняется нижняя часть легких, а потом верхняя, и выдох так же. С помощью такого дыхания, тренируются мышцы пресса.
Ответ от Patri Key[гуру]
оно же дыхание животом. Вдохните побольше воздуха в легкие через нос (или если он забит, то через рот). После этого вдавите живот в себя мышцами получиЦа выдох. Всё просто как видите:)
оно же дыхание животом. Вдохните побольше воздуха в легкие через нос (или если он забит, то через рот). После этого вдавите живот в себя мышцами получиЦа выдох. Всё просто как видите:)
Ответ от Lesya[гуру]
Дыхание диафрагмой - это типа животом, чес слово, сама так дышу, а все удивляются...)
Дыхание диафрагмой - это типа животом, чес слово, сама так дышу, а все удивляются...)
Ответ от Omnibus[гуру]
Дышать можно только легкими. Некоторые дышат жабрами, но, думаю, к Вам это не относится.
Дышать ДИАФРАГМОЙ нельзя, ибо это есть всего лишь пленка. Если Вы где-то прочли или услышали такое выражение, рекомендую осторожнее относиться к источнику, ибо неточности в выражениях могут граничить с некомпетентностью.
Дышать можно только легкими. Некоторые дышат жабрами, но, думаю, к Вам это не относится.
Дышать ДИАФРАГМОЙ нельзя, ибо это есть всего лишь пленка. Если Вы где-то прочли или услышали такое выражение, рекомендую осторожнее относиться к источнику, ибо неточности в выражениях могут граничить с некомпетентностью.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что значит дыхание диафрагмой?