восстановление легких после отказа от курения

Ответ от Massi[гуру]
Легкие восстанавливаются долго, восстановятся постепенно, главное не курить

Ответ от Пётр васильев[гуру]
не кури они восстановятся сами

Ответ от Никита Вильховой[новичек]
к сожалению никак
бегай по утрам и уедь в лес

Ответ от Sandy j-h-f[новичек]
на полгода в сосновый бор

Ответ от Гамид Курбанов[новичек]
стакан кефира и вперед утром на пробежку

Ответ от Егор Кнут[гуру]
сами восстановятся. пейте молоко по утрам и прогулки на свежем! ! лесном воздухе, не по центру мегаполиса))

Ответ от Єэришон[гуру]
Чаще гуляй в дневное время суток.. .
И само всё восстановится! !
Этоь при условии, что рентген ничего не выявил

Ответ от Dionis[гуру]
Человеческое тело имеет удивительные и чудесные способности к самовосстановлению. Посмотрите на бывших курильщиков, у многих из них практически до ста процентов легкие восстановились после отказа от курения. Если вы сейчас бросить курить то ваш организм начнет восстанавливаться в эту же минуту.
Если после того как вы бросили курить, вы себя чувствуете, нервным, вспыльчивым, усталым и постоянно мучаетесь от кашля, просто знайте, что вы испытываете симптомы выздоровления от никотиновой зависимости. Эти симптомы являются результатом очистки вашего тела от никотина. В большинстве случаев, организм избавляется от никотина в течение 2-3 дней.
Как восстановить легкие после курения
Восстановление легких после отказа от курения одна из главных проблем экс курильщика. Все по тому, что курение сильно влияет на них, начиная от первой сигареты, оно загрязняет их, и сильно раздражает. Хорошая новость заключается в том, что легкие можно полностью восстановить, после того как бросите курить.

Ответ от Метаморфоза ***[гуру]
они сами справятся. Побольше вентилируй их на свежем воздухе

Ответ от Малдер[гуру]
вам показаны курорты с уникальным микроклиматом, например, Мертвое море. Израиль, Иордания. либо горные курорты. хвойные леса

Ответ от Мария Сизова[эксперт]
молоко, свежий воздух, дыхательные упражнения.
если резко бросили, обратить внимание на работу сердца, сразу не давать больших нагрузок. если еще не бросили, можно перейти на электронные сигареты (качественные! ) и постепенно понижать % никотина до 0.

Ответ от Дашка"[новичек]
К сожалению их уже не спасти (жестокая реальность (для тупых)) , но тем не менее бросай, бегай по утрам, выезжай почаще за город - хоть какая то польза.

Ответ от Зелёный человечек[гуру]
Не кури. Сами востановяться.

Ответ от Ленар Фатхутдинов[гуру]
не курить, пить молоко или кефир минимум 1 литр в день, почаще бывать за городом.

Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
Примерно 30лет.

Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
После такого большого стажа курения восстановление будет не быстрым. Хорошо помог мне в этом отвар овса. Ну, и молоко надо пить, есть масло, сметану.

Ответ от Анат.[гуру]
через пару лет (возможно) перестанешь отхаркиваться чернотой, значит начинается восстановление, но новенькими уже не будут

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]