как дышать животом

Как научиться дышать животом

Автор Психотроник Самовлюбленный задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Так как правильно дышать, чтобы живот двигался или грудная клетка? и получил лучший ответ

Ответ от Инна Тимохина[гуру]
живот

Ответ от ЈумелКа Мышь[гуру]
У дядек - движется только брюшко... когда он дышит)) )
тёти могут - дышать, двигая грудью и животом)) )

Ответ от Алексей Кулешов[гуру]
При правильном дыхании будет двигаться скорее диафрагма (живот) . Грудная клетка будет двигаться явно только при глубоком дыхании (после физических упражнений и т. д. )
А вообще, и так и так дышать правильно.

Ответ от Марго Шаева[гуру]
правильно, это дышать животом. Вдох- живот выпячивается, выдох- подбирается. На вид вроде все просто, но понадобятся ежедневные тренировки чтобы привыкнуть. Если научится правильно дышать животом, то можно вылечиться от многих болезней без лекарств

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Так как правильно дышать, чтобы живот двигался или грудная клетка?

спросили в Одышка
дышать трудно что надо делать
Почему возникает проблемы с дыханием?
Проблемы с дыханием (затруднение вдоха, выхода или
подробнее...

спросили в Быстро
как научится плавать?
Как научится плавать

Летом практически все ходят на пляж . 30ти градусная жара, солнце так
подробнее...

спросили в Бег Кадыров
Как правильно дышать при беге?
Как правильно дышать при беге?

Научиться правильно дышать при беге – очень обособленный
подробнее...

Что делать при запорах.
Запор – отсутствие опорожнения кишечника в течении нескольких дней или затрудненный стул. Запором
подробнее...

спросили в Дыхание
брюшное дыхание что такое? как научиться? вчём его плюсы и минусы? и есть ли специальная литература этого дыхания. . спс
мы и так дышим брюшным дыханием, я имею в виду мужчин. женщины чаще грудным дышат. тут и учиться
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

все что поможет от повышенного давления???
Зеленый чай с лимоном: пить в течение дня.
подробнее...

При жиmе лежа нужно прогибать спину или нет, если да, то не будет ли это являться травmатичныm фактороm для спины?
Для самообмана спину прогибают и получают потом травмы.
Для правильного жима - это
подробнее...

спросили в Музыка
Как петь красиво и чисто в домашних условиях?
СОВЕТЫ
1) Первое, что необходимо сделать начинающему вокалисту – перестать боятся управлять
подробнее...

какими видами спорта можно заниматься при астме?
Есть особая форма - астма физического усилия. При ней только путем проб и ошибок можно подобрать
подробнее...

спросили в Другое
Как стать спокойной и уравновешенной.
Как стать спокойной и уравновешенной

1. Упорядочите свою жизнь. Продумайте удобный
подробнее...

спросили в Другое
Как сделать голос красивее в домашних условиях??? Хочу петь но голос не очень то красивый. Хочу исправить. Помогите))
Все упражнения необходимо выполнять десять-пятнадцать минут ежедневно.

Мышцы шеи
подробнее...

спросили в Четки
как громче говорить?и научиться постоянно говорить громко четко...помогите пожалуйста любые способы!
Тренироваться. Много и долго. Набрать в рот мелких предметов (в оригинале камушков) и произносить
подробнее...

как остановить мысли?
это очень трудно, но способы
подробнее...