как футболисты качают ноги

Ответ от Komandor[гуру]
Вверх вниз. Вверх вниз

Ответ от Sh@man[новичек]
Бег и специальные тренировки

Ответ от ™[эксперт]
приседанием и бегом 400м (это 1 круг) , так вот кросс бегают 20 кругов, а 20 кругов это 8 км!

Ответ от Антон Загривин[гуру]
в тренажорном зале

Ответ от Имя обязывает[гуру]
Они тренируют руки. Вы что ни играют руками. Почему Вратарей забыли.

Ответ от AlexGru[гуру]
Где вы видели, чтобы футболисты бегали? Друг рассказывал - идет пешком, гуляет по парку, выбегают со стадиона футболисты "Текстильщика".Друг идет со скоростью 6,5 км в час. Они его обогать не могут. Это у них кросс - фактически бег трусцой для 70-летних пенсионеров. От такого кросса на поле они бегать не смогут. Не разу не видел, чтобы футболисты бегали в горку, делали спринт - в полном смысле этого слова (бег с максимальной скоростью хотя бы по 20-30м) несколько раз. У них нет даже сил пнуть далеко мячик. Мышцы слабые. Футбольные русские тренеры (99%) ничего не смыслят ни в силовой подготовке, ни в выносливости. Поэтом наши футболисты (основная масса) , практически все, играют на порядок хуже зарубежных футболистов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]