Как спать без сновидений
Автор * задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Можно ли как-то избавиться от сновидений И если можно, то как Чтобы спать и ничего не видеть, никаких снов и получил лучший ответ
Ответ от Gleb jiglov[гуру]
Вообще от снов,избавится не возможно,не снятся сны,только покойникам.А вот беспокойные сны,которые ты называешь кошмарами,от этого конечно можно избавиться.У тебя возможно период депрессии.Надо прежеде всего успокоиться.Самое лучшее средство,это спорт,поверь гарантирую тебе результат в течении месяца.Походи на плавание и займись йогой,не надо никаких лекарств.Больше проводи время в движении на воздухе.У тебя чисто психологическое заболевание,а это как правило -подсознательный крик о внимании и любви,способ подать весть,что ты нуждаешься в защите,так как психологические боли,это вполне реальные ощущения.Большинство болезней носит материализованный характер.Измени свою жизнь и не переживай,это все излечимо.
Нужно очень сильно устать за день, лечь спать очень поздно и встать очень рано. Попробуй, очень действенное средство. На себе испытал. После такого ни какие сны не снятся.
У вас удобная постель? Достаточно ли вы устаете за день, чтобы заснуть, только коснувшись подушки?
Это всё зависит от фаз сна. Вы видимо или недосыпаете или пересыпаете, сны можно вспомнить только если проснуться во время сна, если проснётесь во время глубокого сна, когда ничего мозг не показывает, то сны не вспомнятся.
Точнее о том сколько времени спать надо - сказать не могу. Попробуйте посмореть в инете где-нить. Знаю только что один период сна длится 3 часа, поэтому спать надо или 3 или, 6 или, 9 часов, иначе поутру, как считают исследователи, будет упадок сил.
Я вижу разные сны, а вот муж вообще их не помнит, наверно потому что сильно храпит... =) А тебе никто не мешает спать? Обычно после беспокойного дня во сне ты перевариваешь все насущные проблемы и порой они превращаются в кошмары... Спать укладываться надо все-таки с хорошим настроением!=))
сны отражают действительность, может у вас проблемы со здоровьем или какие-то проблемы в жизни... надо их решить
Мне сны вообще не снятся с детства, хотя считается, что на самом деле они забываются. Лучше не пытайся вспомнить что тебе приснилось, а также выбери позу для сна не на спине и не с откинутой головой. Если будет продолжаться - обратись к психологу.
Нельзя от них избавится.
Советую обратиться к психиатру или психотерапевту - он выяснит причину кошмаров и назначит лечение
мне раньше вообще не снились сны я думал почему. теперь сны постоянно сняться и мешают спать.
выход я нашол в том что надо меньше в интернете сидеть.
После сна сразу нужно посмотреть в окно и вспомнить сон не сможите...