Автор Виталий задал вопрос в разделе Другое
Почему человек спит? и получил лучший ответ
Ответ от Валерий щетинин[гуру]
Сон наступает, по-видимому, от утомления больших полушарий мозга, деятельность которых в это время понижена; назначение сна — дать отдых всем органам. Количество времени для сна в сутки зависит от возраста. Дети 1–2 лет нуждаются в 16–18 час. сна в сутки; люди средних лет от 6–8 час. Если во время сна мозговые аппараты приходят в деятельность под влиянием ли следов дневных впечатлений, или раздражений во время сна, то рождаются субъективные образы, воспоминания, представления (сновидения) , сочетание которых всегда несвязно. Чаще сновидения слагаются из зрительных образов и слуховых; реже сновидения в области других чувств. Болезненные изменения сна: сонливость, спячка, летаргия, бессонница. Последняя чаще наблюдается у людей с нестойкой нервной системой и возбудимой сосудодвигательной сферой; приливы к голове, вызываемые душевными волнениями или переутомлением, препятствуют засыпанию. Искусственно сон вызывается при помощи наркоза.
Как минимум треть жизни мы спим. Меж тем наука до сих пор не ответила на вопрос, зачем человек спит.
Точного ответа наука не дает, теорий - много. Сон не однороден. В нем есть глубокие стадии, когда человек отдыхает, происходит накопление энергии. А есть стадии активной работы мозга: бодрствующий мозг в спящем теле. Нам снятся сны, так или иначе идет переработка информации.
"Лишение сна несовместимо с жизнью"- сказано академиком Александром Вейном.
Во время опытов мыши, которым не давали спать, быстро погибали. Сначала падает температура тела, потом отказывают внутренние органы - идет развал всего организма. Через пять - семь дней без сна человек полностью лишается воли. Сон жизненно необходим человеку, но для чего именно - никто еще не ответил.
"Уснуть. И видеть сны?.. " Фаза сновидений есть у всех. Одни помнят сны, другие нет. Исследования подтвердили: если фаза сновидения закончилась и человека разбудили спустя пять минут - он ничего не помнит. А если его разбудить в момент сновидения, он часто помнит сон в деталях. Ученые убеждены, что сновидения - своеобразная защита психики - с помощью них человек как бы освобождается от нерешенных проблем и конфликтов. Известен интереснейший опыт: испытуемых будили в период сновидений (фаза быстрого сна) , потом они продолжали спать, но снов не видели. После пяти ночей без сновидений у всех восьми испытуемых начались галлюцинации, им изменяла память, движения стали неуверенными.. .
В греческой мифологии бог сна Морфей и бог смерти Танатос - братья. Чем состояние комы отличается от сна? Внешне они похожи. А кардинальное отличие очевидно: от сна можно пробудить, от комы - нет. Человек в коме перестает реагировать на внешние раздражители. При этом энцефалограмма мозга при ранних стадиях комы действительно похожа на то, что мы фиксируем во время сна.
А что такое зимняя спячка у животных? Никто на этот вопрос не ответил. Просто такая программа жизни заложена в них генетически. Скорее всего, это один из защитных механизмов, который позволяет выжить зимой при отсутствии пищи. Сон вообще от многого нас защищает. Описано много случаев, когда человек при сильном потрясении внезапно засыпал. Это тоже защитный механизм, называется так: запредельное торможение мозговых функций. Мозг просто отключается, чтобы уцелеть при чрезмерной нагрузке на нервную систему.
Мучительная бессонница, лечиться? Лечат по-разному, потому что и сама бессонница многолика. Основные : это когда она связана с медицинскими проблемами (например, человеку не дает уснуть головная боль) , и с связанная с образом жизни (например, человек выпивает в день до 20 чашек кофе) , и условно-рефлекторная бессонница.
Сновидения чаще всего это "осколки дня", некое эхо отзвучавших реальных событий. Но иногда вдруг снится человек, которого ты вроде бы давно забыл. Что это - прихоть мозга?
Существует много теорий снов. Известно, что как только мозг у плода сформирован - он уже видит сны во чреве матери. Но что же он может видеть? Считается, что это некая генетически заданная программа, мозг смотрит некие "мультики" - просто для развития. Потом человек начинает получать информацию извне. Все поступает в "общий котел". Там и генетическая память, и память вчерашнего дня, и память годовалой давности. В этом "вареве" могут возникать любые образы и ассоциации.
"Вещие" сны, что под этим понимать. Известно, что часть информации мы воспринимаем не из слов, и подсознательно - на уровне интуиции, ощущений, зрительного восприятия. И она тоже может возникнуть в снах - в качестве отклика или даже прогноза. Скорее всего, вещие сны - это именно прогнозирование ситуации на основе какой-то информации.