как избавиться от живота после родов

Ответ от Белова[гуру]
Чтобы избавиться от живота после родов в домашних условиях, нужен комплексный ежедневный подход. Мнения расходятся: одни советуют ежедневно качать пресс, отмечая, что живот приходит в норму примерно за полтора месяца, другие считают это малоэффективным, делая упор на механическую поддержку. Ношение утягивающего корсета или бандажа действительно помогает мышцам. Отлично дополняют нагрузку косметические процедуры. Ежедневный массаж живота с эфирными маслами грейпфрута, розмарина, можжевельника или душицы улучшает тонус кожи. В душе полезно применять кофейный скраб из молотого кофе как антицеллюлитное и подтягивающее средство. Из физической активности хорошо помогает кручение обруча. Также можно использовать ручной массажер с деревянными шариками, хотя самостоятельно прорабатывать зоны бывает утомительно для рук. Главное правило для достижения результата — регулярность и терпение.