как избавиться от нервозности

Ответ от Trust[гуру]
главное, чтоб дома все было спокойно...чтобы можно было силы восстановить и снова в бой

Ответ от Алёна[гуру]
Это - проблема со здоровьем. Надо научиться "забивать" на всё.

Ответ от Ђаньча[гуру]
В моей личности такой проблемы нет. Помогает медитация.

Ответ от Love[гуру]
Посетите пожалуйста врача

Ответ от Axel komow[гуру]
Послушайте музыку Моцарта,помогает,только действительно слушайте не думайте ни о чем постороннем,проблемы окружающие Вас исчезнут только тогда когда вы перестанете оних думать нет проблем нет и стрессов и раздражительности...Пока...

Ответ от Magenta[гуру]
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ситуации!
Тань, ведь нервные клетки не востанавливаются! Зачем сокращать свою жизнь? Воспринимай жизнь такой какая она есть!

Ответ от Nikolai Sokolov[гуру]
Это проблема личности и её несовершенства. Чтобы избавиться от нервозности, раздражительности нужно избавиться от тёмных каналов и прежде всего очистить мысли. Не жить будущим и прошлым, а настоящим.Как можно скорее надо избавиться от осуждающих мыслей, от чувства досады, от чувства неудовлетворённости, словом, от своих отрицательных эмоций .Иначе может наступить заболевание тела. Методик очень много от избавления человека от отрицательных эмоций. Вообщем не покладая рук надо работать над собой и контролировать каждую приходящую мысль и не давать ей расти, не поддерживать её, особенно перед сном. Пойте песни, читайте стихи, слушайте радио, музыку, читайте молитвы. Выбор за вами, чем занять головной мозг. Проверьте кишечник.

Ответ от Џ СЧАСТЛИВЫЙ КАК ВСЕГДА[гуру]
Эта проблема в каждом из нас! Прочти и подумай!
Ты пойми, тебя просто эксплуатирует твой ум, ты стала его рабом, ты повязла в иллюзиях собственного ума, т. е. в прошлом и в будущем. Ум заслоняет твое настоящее – реальность, в котором тебе необходимо быть, а ты живёшь в прошлом - воскрешая, либо в будущем предвкушая.
Суди сама: - тревога, беспокойство, напряжение, стресс, волнения - всё это формы страха, который рождается (возникает) из пребывания в будущем твоего ума, но не тебя (т. е. мыслями живешь в будущем, а тело то твоё находится в настоящем) !
Так же заметь - чувство сожаления и вины, горечь, обида, недовольство и любые другие эмоции, связанные с неумением прощать, рождаются из пребывания твоего ума в прошлом (т. е. мыслями живешь в прошлом, а тело то твоё находится в настоящем) !
Живи в настоящем (это сознание, бытие, реальность, присутствие) , где не существует страха и других эмоций!! ! Всё это и есть просветление!
Об этом проповедовали Будда, Христос и др. духовные мастера!
Вообще в жизни главное 2 вещи - это терпеть и прощать, только и всего, научись этому.

Ответ от Екатерина[гуру]
Проблема личности. Надо понять, что все суета, успокоиться, трудиться и жить спокойно, побольше улыбаться, гулять, размышлять - и все устаканится. Делай, что должен, и будь, что будет. Люди отучились бывать одни, наблюдать за прироодй - она мудра, никуда не торопится, давайте с нее брать пример. Ничто в этом мире не стоит наших слез и нервных клеток.

Ответ от 3 ответа[гуру]