Автор Kiber задал вопрос в разделе Занятия спортом
костяшки на кулаках и получил лучший ответ
Ответ от Вадим Богданов[гуру]
Вы напрасно набивали о стены. - стена неподвижна и поэтому она не даёт эффекта укрепления. и могла сработать не на нарост костной мозоли, а не деформацию. Проверить не сложно - если этот сустав при сжиании разжимании сильно щёлкает и есть хть малейшие болевые ощущения, то об твёрлдое лючше больше не набивать - работайте по мягким предметам (груша, макивара). Если болей нет, то можно попробовать, но не об стены - ломать нужно заведомо ломаемые предметы. подходит для начала обычная плитка или кафель. И при вашем строении уже можно бить двумя кинтусами указательным и средним.
Ответ от XapD[гуру]
Мне тренер когда-то говорил: береги костяшки - иначе скорость удара снизится. Будет срабатывать рефлекс, и мышцы не будут развивать полную силу. Организм будет беречь себя независимо от твоего мозга - инстинкт самосохранения никто не отменял. Если даже от небольшого удара сразу опухает - беги к врачу, пока не стал калекой!!!
Мне тренер когда-то говорил: береги костяшки - иначе скорость удара снизится. Будет срабатывать рефлекс, и мышцы не будут развивать полную силу. Организм будет беречь себя независимо от твоего мозга - инстинкт самосохранения никто не отменял. Если даже от небольшого удара сразу опухает - беги к врачу, пока не стал калекой!!!
Ответ от Ѕрюкос Метеорист[гуру]
кошмар У него костяшка опухает а он спрашивает можно ли ему набивать кулаки....
кошмар У него костяшка опухает а он спрашивает можно ли ему набивать кулаки....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: костяшки на кулаках
Как набить кулаки????
Сначала набивай в простых бокс перчатках (по своей руке бери, унции не больше не меньше) потом бери
подробнее...
Что такое "макивара"?
Макивара – тренажёр для отработки ударов. Имеет окинавское происхождение, хотя известно, что истоки
подробнее...
как можно увеличить кулак?)
максимум что ты сможешь это набить костяшки. Отжимайся на кулаках. боксируй по груше без перчаток.
подробнее...
Как разбить кулаки в кровь??? желательно без сильной боли?
стену побей, грушу, поотжимайся на кулаках, стоя на ковре..: D
а вообще иди рожу кому-нибудь
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как понять набитые кулаки или нет?
долгое время косточки по-тихоньку набтваются, типа уплотняются. Обычно о мраморную или гранитную
подробнее...
спросили в Алозы
Какие произведения написал Джек Лондон?
Дилогия
1. Джерри-островитянин
2. Майкл - брат Джерри
Вне серий
подробнее...
Какие произведения написал Джек Лондон?
Дилогия
1. Джерри-островитянин
2. Майкл - брат Джерри
Вне серий
подробнее...
спросили в 325 год
Прочитала, что Николай Чудотворец набил морду Арию. Это когда? Стеба не надо.
Есть предание, что во время одного из соборных заседаний, не стерпев богохульства Ария, святитель
подробнее...
Прочитала, что Николай Чудотворец набил морду Арию. Это когда? Стеба не надо.
Есть предание, что во время одного из соборных заседаний, не стерпев богохульства Ария, святитель
подробнее...
спросили в БРИО
краткое содержание Верблюжий глаз
В повести описывается ситуации острого конфликта в
сфере производства и в личной жизни
подробнее...
краткое содержание Верблюжий глаз
В повести описывается ситуации острого конфликта в
сфере производства и в личной жизни
подробнее...
спросили в Кадык Каратисты
Разроботка и набивка рук, ног...
Надо бить так, чтобы не убить конечность, но приучить ее к работе. Это достигается путем
подробнее...
Разроботка и набивка рук, ног...
Надо бить так, чтобы не убить конечность, но приучить ее к работе. Это достигается путем
подробнее...