как увеличить кулак

Ответ от WWW.MOYBUM.RU[гуру]
Намного выгоднее и полезнее увеличивать ум, тогда через какое то время не понадобится увеличивать вообще что-либо.

Ответ от Ѕазратбек Халиков[эксперт]
Самый хороший способ увеличить кулаки - отжимания на кулаках на немного меньше ширины плеч

Ответ от Wwe up[новичек]
это все бред увелечение кулака отжиманием на кулаках поверь мне, я отжимаюсь на кулаказ уже 5 лет они как были так и есть одним развмером, и + лучше иметь небольшой кулак, большим кулаком ты пока размахнешься тебе уже раз 20 вдарят по башке, а отжиматься на кулаках лучше от груди по 50-80 раз за 1 подход в день от 10 до 18 подходов

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
легкие (нетравмирующие и почти небольные) постукивания кулаками или отжимания на них заставляют сустав наращивать хрящ и укреплять его, работает закон Вульфа - от ударов или давящей нагрузки ткани уплотняют свою структуру и накапливают кальций и много чего еще. Разработанная "костяшка" кулака может быть раза в 2 больше обычной, нетренированной, кожа тоже грубеет. Если перестараться в тренировках, то хрящ расплющится и сустав примет уродливую форму, крепости в нем тоже будет не особо, у каратистов достаточно часто такое видел. А вообще в ютубе валяется видео, в котором дядька по этому принципу яйца натренировал так, что они прямой удар с ноги держат, разве тока ногу не ломают:)

Ответ от Гуд[новичек]
знаю на собственном опыте что кулак растёт от спандера)
ну уменя вырос раза в 2)

Ответ от Мухаммат Бостанов[новичек]
Конечно можно!! Отжимания на кулаках, боксируй грушу без перчаток, эспандер!!

Ответ от Forest Kasima[новичек]
Никак не увеличишь. Можно лишь укрепить кисть, пальцы рук и сам кулак. Но, возможно при усиленных тренировках достигнишь результата немного утолщишь кулак. В итоге Кулак станет крепче на рукопожатие и силу. Вообще увеличить ладонь

Ответ от Дмитрий Пенкин[новичек]
Размер кулака определяется, прежде всего, особенностями анатомии того или иного человека. Все дело в ширине кости и в массе тела.

Ответ от Миша Миша[новичек]
Набирайте вес тогда утолщишь кулак

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]