Автор Клочкович Степан задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как накачать бицепсы? (без гантелей и турника) и получил лучший ответ
Ответ от Алекс[гуру]
накачать можно только штангой! гантели и тренажеры шлифуют форму подтягивают узкие участки мышц! турник гимнастический снаряд на нем много не накачаеш если только с грузом немного толку будет!
Ответ от Ѐуслан Корлин[гуру]
обмотать изолентой
обмотать изолентой
Ответ от *****V.I.P*****[гуру]
Штангой если есть? Если и этого нет. То никак. Мешки поднимай на бицепс) Домашний животных.. А если серьёзно иди в тренажёрный зал. Там все есть и гантели и штанга и турник.
Штангой если есть? Если и этого нет. То никак. Мешки поднимай на бицепс) Домашний животных.. А если серьёзно иди в тренажёрный зал. Там все есть и гантели и штанга и турник.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Штанга, множество блинов, тренажёры. Турник не качает - это физкультура.
Штанга, множество блинов, тренажёры. Турник не качает - это физкультура.
Ответ от юра золотце[гуру]
Здесь и с гантелями хрен накачаеш.
Здесь и с гантелями хрен накачаеш.
Ответ от Noname[мастер]
Чтобы накачать бицепс, нужно качать НОГИ/СПИНУ/ГРУДЬ и т. д....
Чтобы накачать бицепс, нужно качать НОГИ/СПИНУ/ГРУДЬ и т. д....
Ответ от ViRUS[гуру]
Делай базу, рука сама полезет в рост
Делай базу, рука сама полезет в рост
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как накачать бицепсы? (без гантелей и турника)
Как накачать руки дома?
Основное подразделение всех упражнений — это упражнения с тяжестями и без них. Как правило,
подробнее...
спросили в Гантели
упражнения с гантелями как накочать руки за неделю
за 1 нед не сможеш на 2 можеш
Упражнение 1
как накачать бицепс за 2 неделиКак накачать
подробнее...
упражнения с гантелями как накочать руки за неделю
за 1 нед не сможеш на 2 можеш
Упражнение 1
как накачать бицепс за 2 неделиКак накачать
подробнее...
спросили в Быстро Мышцы
Как быстро накачать мышцы ???
“Как быстро накачать мышцы?!». Часто воспринимается это слишком буквально, пнимается, буд-то в
подробнее...
Как быстро накачать мышцы ???
“Как быстро накачать мышцы?!». Часто воспринимается это слишком буквально, пнимается, буд-то в
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
как накачать бицепс в высоту?
Хочешь накачать руки? Высота бицепса очень мала? Универсальная методика сделает тебя счастливым
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как накачать бицепс девушке без тренажерного зала, штанг и гантелей?
Носите тяжелые сумки с
подробнее...
Как накачать рельеф на теле? Спасибо!! ! Кто достиг чего либо? Пишите, спасибо!!!
.В этом Вам могут помочь 2 статьи, любая из которых даст неплохие результаты, потому что здесь
подробнее...
как быстро к лету накачать бицепс (дома)
НИКАК! ! Что за дебил тебе сказал, что бицепс можно накачть отдельно от других мышц?! ! Бицепс
подробнее...
как накачать предплечья? Дома!!
берёшь гантелю в руку, ложешь руку на ногу, в сидячем положении, так что бы кисть выходила за
подробнее...
за какое время можно накачать Бицепс до 45см в обхвате
примерно столькоже сколько качал 28
подробнее...