Автор Egor klevakin задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как научиться делать пистолетик? и получил лучший ответ
Ответ от Ђвой бойфренд[гуру]
Сможешь присесть раз 5 со штангой, весом как ты (ПОЛНЫЙ глубокий присед), тогда и пистолетик будет получаться как нефиг делать. А вообще пожалей лучше колени. Пока у тебя еще есть, что жалеть...
Ответ от Ilia010101[гуру]
Когда приседаешь на 1 ноге, руки должны держатся за что-то.
И для начала добейся результатов в обычном приседании
Когда приседаешь на 1 ноге, руки должны держатся за что-то.
И для начала добейся результатов в обычном приседании
Ответ от R1a1[гуру]
Значит, сил не хватает. Делайте пока приседания на одной с опорой второй сзади на стул или банкетку. Мышцы у вас слабые, в том числе и стабилизаторы. Потому и компенсирует ваш квадрицепс всю нагрузку.
Значит, сил не хватает. Делайте пока приседания на одной с опорой второй сзади на стул или банкетку. Мышцы у вас слабые, в том числе и стабилизаторы. Потому и компенсирует ваш квадрицепс всю нагрузку.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как научиться делать пистолетик?
эффективно ли упражнение пистолетик ( приседание на одной ноге) , с грузом, для развития силы ног?
да эффективно, но можно ведь приседать и на двух ногах, просто большие количество повторений и
подробнее...
спросили в Научиться
как научиться делать склепку на турнике?
Эта тема посвящена тому, как научиться делать на перекладине склёпке или подъёму разгибом.
как научиться делать склепку на турнике?
Эта тема посвящена тому, как научиться делать на перекладине склёпке или подъёму разгибом.
спросили в Сила Научиться
как нормально научится делать выход силы??
Честно говоря - это достаточно вредные элементы для суставов, поэтому с ними надо быть очень
подробнее...
как нормально научится делать выход силы??
Честно говоря - это достаточно вредные элементы для суставов, поэтому с ними надо быть очень
подробнее...
спросили в Тор
Одного раввина спросили рассказать всю Тору пока стоят на одной ноге Что ответил этот раввин ?
Много историй рассказывают в народе о Гилеле и Шамае Но одна полюбилась народу больше всех Это
подробнее...
Одного раввина спросили рассказать всю Тору пока стоят на одной ноге Что ответил этот раввин ?
Много историй рассказывают в народе о Гилеле и Шамае Но одна полюбилась народу больше всех Это
подробнее...
спросили в Экстрим Конья ил
как научиться делать сальто вперёд или назад быстро ???
Как научиться делать сальто вперед
Во-первых, научитесь правильно падать. Если дело
подробнее...
как научиться делать сальто вперёд или назад быстро ???
Как научиться делать сальто вперед
Во-первых, научитесь правильно падать. Если дело
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как научиться делать наклоны до пола из положения стоя
Сумеешь, однозначно!
Надо будет прийти на зачет обязательно в теплых штанах, это не шутка.
подробнее...
Как научиться кататься коньком на лыжах?
Научитесь делать хороший прокат на одной ноге, занося на лыжу центр тяжести тела. Можно учиться с
подробнее...
как правельно делать олли на фингерборде? фингерборд- маленький скейт для пальцев
Хилфлип (Heelflip) – По принципу тоже самое, что и Кикфлип (Kickflip), только при выполнении трюка
подробнее...
Цапля всегда стоит на одной ноге. На какой?
Плейкаст «Цапли отраженье»
#yaimg196252#
Ученые орнитологи, изучая поведение
подробнее...
спросили в Музыка
на одной ноге стою на самом краю что сдесь делаю не помню просто стою ..
Планка поет песню, так и называется: на одной ноге
подробнее...
на одной ноге стою на самом краю что сдесь делаю не помню просто стою ..
Планка поет песню, так и называется: на одной ноге
подробнее...
почему аист стоит на одной ноге
Ответ с сайта #yahrefs326724#
Более того, он даже спит, стоя на одной ноге. Организм
подробнее...
В чём польза приседаний на одной ноги ?
перераспределение веса тела на одну ногу усиливает нагрузку на мышцы ноги что способствует более
подробнее...
почему розовый фламинго спит на одной ноге?
Стояние на одной ноге фламинго, аисты и другие длинноногие птицы используют, чтобы максимально
подробнее...
как правильно делают аппликации на десны?
Необходимо сразу уточнить, что крем или мазь от воспаления десен (лекарственные препараты на
подробнее...