Автор Галина Ремизова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как научиться пить два литра чистой воды в день? и получил лучший ответ
Ответ от Галина Черепанова[гуру]
Чтобы научиться пить воду и достичь нормы в два литра, действуйте постепенно. Учтите, что в этот объем входит вся жидкость, включая супы и фрукты. Начинайте утро со стакана теплой воды натощак после чистки зубов и языка. Это запускает организм и снижает потребность в кофе. Пейте небольшими глотками, чтобы не перегружать почки. Оптимальный объем рассчитывается индивидуально: около 30 миллилитров на один килограмм веса. Всегда носите с собой небольшую бутылочку воды и делайте по несколько глотков в течение дня. Если вкус кажется пресным, добавляйте немного ягодного морса или варенья. Через месяц привычка закрепится, и вы почувствуете реальную легкость в теле.
Ответ от Ответчик[активный]
делать морсик. Достать бабушкино варенье, добавить в него чистой водички и хоть 3 литра в день можно пить его и еще мало будет 😉
делать морсик. Достать бабушкино варенье, добавить в него чистой водички и хоть 3 литра в день можно пить его и еще мало будет 😉
Ответ от Наталия Матейчук[гуру]
а за чем учится? Что тут такого тяжелого?
а за чем учится? Что тут такого тяжелого?
Ответ от ЛЮБИМАЯ...[гуру]
Сама пытаюсь, я перед едой всегда стакан выпиваю и вместо перекусов желудок забиваю, если начать - входит в привычку)))
Сама пытаюсь, я перед едой всегда стакан выпиваю и вместо перекусов желудок забиваю, если начать - входит в привычку)))
Ответ от Анастасия Живых(Дикарева)[гуру]
потехонечку, вы даже и не заметите как выпьете... скоро такая жара.... а ведь это практически 7 кружек обычных.... ЛЕГКО!
потехонечку, вы даже и не заметите как выпьете... скоро такая жара.... а ведь это практически 7 кружек обычных.... ЛЕГКО!
Ответ от Андрей дементьев[гуру]
Налейте два литра чистой воды в бутылку и носите её с собой, регулируя процесс.
Налейте два литра чистой воды в бутылку и носите её с собой, регулируя процесс.
Ответ от Алексей Семенов[эксперт]
открою секрет) , пол кило соли съешь не меьше!))))
открою секрет) , пол кило соли съешь не меьше!))))
Ответ от Ahinesa[гуру]
Может и полтора достаточно?
А вообще это не сложно - через пару часов по стаканчику, как водочку.
Может и полтора достаточно?
А вообще это не сложно - через пару часов по стаканчику, как водочку.
Ответ от Мадам Шершеляфам[гуру]
Это так просто, утром пара стаканов и в течение дня глоточками.. . У меня легко получается!
Это так просто, утром пара стаканов и в течение дня глоточками.. . У меня легко получается!
Ответ от Дина Образцова[эксперт]
А может это нагрузка на почки. Вода у нас плохая.
А может это нагрузка на почки. Вода у нас плохая.
Ответ от Наталия лушникова[активный]
Если пить чистую негазированную структурированную вкусную слабощелочную желательно конечно теплую небольшими глоточками чтобы не перегружать почки в кол-ве 30мг. на 1кг веса. Сначала принудительно-затем добровольно через месяц ты обалдеешь от легкости в теле близкие от ярких глазЖенщина 70 кг. состоит 44кг. ВОДЫ а не пива -сока химического -кофе растворимого - чая ароматизированного (детям вместо воды разрешать и давать это пойло просто преступление а уж лимонады и колы-медленное убийство! ) ( извините запятая запнулась)
Если пить чистую негазированную структурированную вкусную слабощелочную желательно конечно теплую небольшими глоточками чтобы не перегружать почки в кол-ве 30мг. на 1кг веса. Сначала принудительно-затем добровольно через месяц ты обалдеешь от легкости в теле близкие от ярких глазЖенщина 70 кг. состоит 44кг. ВОДЫ а не пива -сока химического -кофе растворимого - чая ароматизированного (детям вместо воды разрешать и давать это пойло просто преступление а уж лимонады и колы-медленное убийство! ) ( извините запятая запнулась)
Ответ от Happy Hippy[гуру]
Всё просто! Таскаешь с собой всегда и везде (я даже на совещание с ней прихожу) пол-литровую бутылочку с простой водой из-под крана. Она незаметно выпивается, вот увидишь-там глоток, сям-глоток.. Наливаешь воду ещё..ничего сложного. главное-без бутылочки никуда.. На работе привыкли, заткнулись после какой-то передачи п телевизору... А я могу и объяснить, если спрашивают: врач велел, почки.. А на 2-х литрах не зацикливайся. Если под рукою вода-ты всегда спокоен. Всё равно не будешь пихать её через силу. А захотел - да пожалуйста! Никто слова не скажет.
Всё просто! Таскаешь с собой всегда и везде (я даже на совещание с ней прихожу) пол-литровую бутылочку с простой водой из-под крана. Она незаметно выпивается, вот увидишь-там глоток, сям-глоток.. Наливаешь воду ещё..ничего сложного. главное-без бутылочки никуда.. На работе привыкли, заткнулись после какой-то передачи п телевизору... А я могу и объяснить, если спрашивают: врач велел, почки.. А на 2-х литрах не зацикливайся. Если под рукою вода-ты всегда спокоен. Всё равно не будешь пихать её через силу. А захотел - да пожалуйста! Никто слова не скажет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как научиться пить два литра чистой воды в день?
спросили в Магия
как научиться магии?
Обучение магии начинается с самосовершенствования, так как в основе этого искусства лежит мудрость.
подробнее...
как научиться магии?
Обучение магии начинается с самосовершенствования, так как в основе этого искусства лежит мудрость.
подробнее...
Когда и сколько надо пить воды, чтобы здоровье было в порядке?
Начинать день лучше всего со стакана чистой фильтрованной воды натощак, это пробуждает организм и
подробнее...
спросили в Котенок
Подскажите, пожалуйста, кто знает, как научить котенка пить воду?
Кошки вообще практически не пьют воду - всю нужную жидкость они получают из еды. Единственное
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, кто знает, как научить котенка пить воду?
Кошки вообще практически не пьют воду - всю нужную жидкость они получают из еды. Единственное
подробнее...
спросили в Кипяток Натощак
Почему, если пить кипяток воды натощак можно похудеть? Слышала об этом. Кто-нибудь, что-нибудь об этом знает?
Водная диета минус 18 кг.
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует
подробнее...
Почему, если пить кипяток воды натощак можно похудеть? Слышала об этом. Кто-нибудь, что-нибудь об этом знает?
Водная диета минус 18 кг.
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует
подробнее...
как бороться со старостью ,немощью.дряблостью при прежде временном старении?
Чтобы быть постоянно бодрым, энергичным и медленнее стареть, нужно правильно питаться. И в первую
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как убрать живот девушке? Какие упражнения делать?
. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких
подробнее...
а как вы похудели?
Опыт похудения у всех разный, но есть проверенные принципы. Многие начинают с питьевого режима:
подробнее...
спросили в Отучить
Как отучить ребёнка от ночных кормлений?
Отучение от ночных кормлений зависит от возраста и состояния ребенка. До года они естественны, но
подробнее...
Как отучить ребёнка от ночных кормлений?
Отучение от ночных кормлений зависит от возраста и состояния ребенка. До года они естественны, но
подробнее...
как посадить ребёнка на диету?
Сажать растущего ребенка на строгую диету опасно, поэтому лучше перейти на правильное питание всей
подробнее...
любовь небесная и любовь земная
Любовь небесная - это скорее из разряда библейских истин, когда ты исполнен любовью не столь к
подробнее...
как научить говорить волнистого попугайчика?
Простейшая форма "говорения" птицы - это простое копирование слов и фраз безо всякой связи с
подробнее...