Автор Галина Ремизова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как научиться пить два литра чистой воды в день? и получил лучший ответ
Ответ от Галина Черепанова[гуру]
Не забывайте, что два литра - это всей жидкости, от супов до фруктов.
Меня наставник по йоге учил пить воду тёпленькой, маленькими глотками, пережевывая и двигаясь по комнате. А первую воду надо пить после чистки зубов и языка утром на голодный желудок пол-стакана. Первая информация в организм должна прийти с водой. Если выпить грамм 150 так, как я выше описала, то часа три можно спокойно обойтись без кофе и чая. А пить воду надо именно такой, чтоб она успела пройти все часим вашей пищеварительной системы, вывела шлаки и не вызвала голода.
Хорошего Вам здоровья!
Ответ от Ответчик[активный]
делать морсик. Достать бабушкино варенье, добавить в него чистой водички и хоть 3 литра в день можно пить его и еще мало будет 😉
делать морсик. Достать бабушкино варенье, добавить в него чистой водички и хоть 3 литра в день можно пить его и еще мало будет 😉
Ответ от Наталия Матейчук[гуру]
а за чем учится? Что тут такого тяжелого?
а за чем учится? Что тут такого тяжелого?
Ответ от ЛЮБИМАЯ...[гуру]
Сама пытаюсь, я перед едой всегда стакан выпиваю и вместо перекусов желудок забиваю, если начать - входит в привычку)))
Сама пытаюсь, я перед едой всегда стакан выпиваю и вместо перекусов желудок забиваю, если начать - входит в привычку)))
Ответ от Анастасия Живых(Дикарева)[гуру]
потехонечку, вы даже и не заметите как выпьете... скоро такая жара.... а ведь это практически 7 кружек обычных.... ЛЕГКО!
потехонечку, вы даже и не заметите как выпьете... скоро такая жара.... а ведь это практически 7 кружек обычных.... ЛЕГКО!
Ответ от Андрей дементьев[гуру]
Налейте два литра чистой воды в бутылку и носите её с собой, регулируя процесс.
Налейте два литра чистой воды в бутылку и носите её с собой, регулируя процесс.
Ответ от Алексей Семенов[эксперт]
открою секрет) , пол кило соли съешь не меьше!))))
открою секрет) , пол кило соли съешь не меьше!))))
Ответ от Ahinesa[гуру]
Может и полтора достаточно?
А вообще это не сложно - через пару часов по стаканчику, как водочку.
Может и полтора достаточно?
А вообще это не сложно - через пару часов по стаканчику, как водочку.
Ответ от Мадам Шершеляфам[гуру]
Это так просто, утром пара стаканов и в течение дня глоточками.. . У меня легко получается!
Это так просто, утром пара стаканов и в течение дня глоточками.. . У меня легко получается!
Ответ от Дина Образцова[эксперт]
А может это нагрузка на почки. Вода у нас плохая.
А может это нагрузка на почки. Вода у нас плохая.
Ответ от Наталия лушникова[активный]
Если пить чистую негазированную структурированную вкусную слабощелочную желательно конечно теплую небольшими глоточками чтобы не перегружать почки в кол-ве 30мг. на 1кг веса. Сначала принудительно-затем добровольно через месяц ты обалдеешь от легкости в теле близкие от ярких глазЖенщина 70 кг. состоит 44кг. ВОДЫ а не пива -сока химического -кофе растворимого - чая ароматизированного (детям вместо воды разрешать и давать это пойло просто преступление а уж лимонады и колы-медленное убийство! ) ( извините запятая запнулась)
Если пить чистую негазированную структурированную вкусную слабощелочную желательно конечно теплую небольшими глоточками чтобы не перегружать почки в кол-ве 30мг. на 1кг веса. Сначала принудительно-затем добровольно через месяц ты обалдеешь от легкости в теле близкие от ярких глазЖенщина 70 кг. состоит 44кг. ВОДЫ а не пива -сока химического -кофе растворимого - чая ароматизированного (детям вместо воды разрешать и давать это пойло просто преступление а уж лимонады и колы-медленное убийство! ) ( извините запятая запнулась)
Ответ от Happy Hippy[гуру]
Всё просто! Таскаешь с собой всегда и везде (я даже на совещание с ней прихожу) пол-литровую бутылочку с простой водой из-под крана. Она незаметно выпивается, вот увидишь-там глоток, сям-глоток.. Наливаешь воду ещё..ничего сложного. главное-без бутылочки никуда.. На работе привыкли, заткнулись после какой-то передачи п телевизору... А я могу и объяснить, если спрашивают: врач велел, почки.. А на 2-х литрах не зацикливайся. Если под рукою вода-ты всегда спокоен. Всё равно не будешь пихать её через силу. А захотел - да пожалуйста! Никто слова не скажет.
Всё просто! Таскаешь с собой всегда и везде (я даже на совещание с ней прихожу) пол-литровую бутылочку с простой водой из-под крана. Она незаметно выпивается, вот увидишь-там глоток, сям-глоток.. Наливаешь воду ещё..ничего сложного. главное-без бутылочки никуда.. На работе привыкли, заткнулись после какой-то передачи п телевизору... А я могу и объяснить, если спрашивают: врач велел, почки.. А на 2-х литрах не зацикливайся. Если под рукою вода-ты всегда спокоен. Всё равно не будешь пихать её через силу. А захотел - да пожалуйста! Никто слова не скажет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как научиться пить два литра чистой воды в день?