как научиться управлять своими мыслями

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Умение управлять своими мыслями лучше начать с лёгких тренировок, например:
1. Когда гуляете пешком, считайте свои шаги. Если мысль пытается убежать - плавно верните её на место.
2. Сконцентрируйте внимание на объекте созерцания, пусть это будет цветок, пламя свечи или лучше всего секундная стрелка. Если мысль ускользает от объекта созерцания, плавно верните её на место.
Ежедневно увеличивайте время созерцания.
Когда научитесь удерживать внимание на материальном объекте, переходите к удерживанию внимания на нужной Вам мысле. И тоже практикуйте этот процесс. После достаточной практики, сами созидайте МЫСЛЬ и культивируйте её. Со временем ваша мысль материализуется в пространстве.
Вот так можно научиться управлять своими мыслями.