как научиться верить в себя

Ответ от Наталья[гуру]
Вера в себя начинается с действий, а не размышлений. Каждое утро говорите перед зеркалом, что у вас всё получится. Наведите порядок, выбросьте хлам, сделайте перестановку или смените привычный маршрут до работы. Эти перемены дают ощущение контроля над жизнью. Разрешите себе баловаться: купите вещь, на которую обычно жалко денег, или сделайте новую стрижку. Это меняет самоощущение и привлекает внимание. Перестаньте искать причины себя не любить. Вы ценны уже тем, что вы есть, у вас есть свои мысли, идеи и права. Любовь к себе строится через реальную заботу: найдите приятное хобби и уделяйте время своим желаниям. Когда вы начнете действовать, уверенность придет автоматически, а вслед за ней наладится и общение с окружающими.