Как научится драться за 5 минут
Автор Идрисов стефан задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научится хорошо драться за 5 дней?? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Мальков[гуру]
Научиться хорошо драться за пять минут или пять дней невозможно, но за это время реально освоить базовые принципы самозащиты. Главное правило: лучшая драка та, которой не было. Если избежать конфликта не выходит, запомните уязвимые точки: глаза, колени и область между носом и верхней губой. Короткое воздействие на них дает время отступить. Полезно потратить десять-пятнадцать минут на визуализацию: представляйте воображаемого противника, его рост и вес, непрерывно двигайтесь, отрабатывая уход с линии атаки и защиту. Также эффективно тренироваться перед зеркалом, нанося удары по воздуху и сразу же отрабатывая блоки, чтобы контролировать свою технику. Не пытайтесь действовать как в кино, реальная самооборона это прежде всего безопасность и быстрый уход от опасности.
Нет парень за 5 дней ты не добьешься хорошегор успеха. Для этого нужны месяцы, годы а то и десятилетия.
🙂 посмотри фильмы с джеки чаном,
У парня видать разборки через пять дней с кем-то))
дерись все 5 дней подряд. . до "хорошо" за такой срок
дойти невозможно. . но можно случайно кого-нибудь
прибить в процессе и получить срок. там научат.
все пять дней перечь гопоте, по крайней мере к боли привыкнешь
Посмотри любой боевик и ты получишь мизер т. е. вдохновение.. .
а лучше построй фильм, который тебя от этого оттолкнет! т. к разборки на кулаках это розборки первобытного человека!
Изучай болевые точки. Глаза, колени, область между носом и губами. Один удар в какую нибудь из них и пара секунд у тебя в запасе будет.
Можно выучить пару приёмов. Буквально за полчаса можно поставить удар. Есть масса обучающих видяшек.
Но самое важное это представить драку в мельчайших подробностях. Каждый шаг, каждый удар и т. д. Но только не надо фантазировать как ты с одного удара валишь противника как в боевике и спасаешь мир.
Надо представить что тебя постоянно бьют, а ты отбиваешься. Как говорят каратисты - действовать вторым номером. Побегай по комнате, представляя воображаемого противника, представь его рост его вес, что бы его можно было почувствовать. 10-15 минут неприрывно двигайся, отступай, обороняйся.
Упражнение потрясающее и если его правильно выполнять, то устаёшь зверски! и морально и физически. А результат в десятки раз превышает эффективность тренировки с грушей.
Я те скажу как у меня брат тренировался, он просто вставал у зерала и будто бы себя бил, а потом от себя же защищался, но я не знаю сколько он тренеровался, но дерётся он отлично !
Что бы научиться драться- надо драться и драться много. А за пять дней большого опыта не получишь.
Ни как.
Купи себе пистолет или пойди с ножом и всё.Против лома нет приёма.
Сходи в спортмаг и купи биту)
за 5 днеи и убегать не научишься
Хороший вопрос! ! Пристальное созерцание в точку- два часа в день.
Вращение кистей локтей корпуса шеи ног медленно и с напряжением 4 часа в день. Дыхание замедляй . Махи руками и корпуса с полным расслаблением чтобы как плеть стали два раза в день по часу. Волну по позвоночнику с приседа во все стороны по всем углам. Жесткий массаж всего тела как можно чаще. Чтобы сохранить стресс- контрастные души по 50 циклов за раз . Сможешь работать больше - никто не мешает. Перед разборкой выпей кофе чашек 8. Побрейся наголо или под машинку чтобы за волосы не схватили и капюшон не одевай. Будь готов к смерти и бей так чтобы убить. Всего не расскажешь- но поможет надеюсь.
Чуть было не забыл- реальный способ поставить удар- бить хоть и в воздух с одной руки или ноги 8 часов подряд. Один удар одна рука- 8 часов долбишь. Удачи!
За 5 дней ты можешь подготовиться психологически, а с собой взять отвертку и бильярдный шарик в носке.
что бы научиться драться - нужно драться! ИМХО.
Какое самое надежное оружие (не охотничье) можно хранить и носить с собой обыкновенному человеку?
Оружие - это, прежде всего, мозги. Так как если сдуру применить оружие можно или срок схлопотать,
подробнее...
Какие фокусы "Аватарии" вы знаете? поделитесь) ) =)
Чтобы плакать без слёз нужно:
1) нажать на действие "злится"
2) переодеть любой предмет
подробнее...
У кого есть собачка КА Де Бо. Раскажите о этой породе?
У меня Ка де бо (девочка) ! Только маленькая еще-2.5 месяца. Шило в попе так сказать )))) А вообще
подробнее...
бокс с нуля
туда берут всех, ведь это их деньги. Правда некоторые требуют справку, что здорова.
Самое
подробнее...
кто знает секреты игры "Аватария" скажите плиззззззз..??
Чтобы получать золото в саду, выполняйте действия по сменам: в первую поливайте цветы, во вторую
подробнее...