как не бояться людей

Ответ от Helga[гуру]
Страх перед людьми чаще всего коренится внутри нас, а не во внешнем мире. Чтобы перестать бояться, начните с принятия себя и повышения самооценки. Лучший способ преодолеть робость — это постепенная тренировка общения. Ставьте себе маленькие ежедневные задачи: спросите у прохожего время или дорогу, позвоните в справочную, просто поздоровайтесь с покупателями в магазине. Можно добавить в одежду яркий элемент, чтобы спокойно привыкнуть к вниманию. Помните, что окружающие часто заняты своими мыслями или тоже испытывают неловкость, поэтому ваше доброжелательное обращение скорее удивит, чем оттолкнет. Действуйте регулярно, и страх уступит место уверенности.