Автор Ѐумянцева Валентина задал вопрос в разделе Готовим в ...
Как не думать о еде постоянно? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина[мастер]
пить или кушать что то такое что будет быстро насыщать! кефир, кушать мясо поменьше углеводов-они только разжигают аппетит, и... попробуйте попить таблетки - которые контролируют аппетит.. они некоторые помогают. самое интересное вечером после спортивных тренеровок мне например есть не хочется а только пить. если не занимаюсь в этот день то в 7-8 или позже хочется хомячить.. старайтесь занять себя в то время когда уже поздно кушать чем то и быть вне дома или пейте кефир и ешьте вареную курицу -филе, или рыбу белую. никаких фруктов овощей после 7-8 старайтесь не есть) а чтоб вобще не думать о еде -попробуйте заняться делом -гуляйте с собакой-нет-=купите и гуляйте, заведите кота, займитесь плаванием или танцами по вечерам... во время завтракайте обязательно или обедайте.. и поменьше сладкого перед едой тогда аппетит будет меньше! а еще способ -думайте но повесьте замок на холодильник а ключ -мужу например отдайте-я так делала.. правда чуть на стенку за день не полезла-один раз в жизни первый и последний пыталась голодовку сделать... фигня)
Источник: собственный опытИрина
(851)
нет=-меня моя Любська лично успокаивает)).. собак я терпеть не могу -но с ними времяна улице проводить можно..а с кошкой дома нянькаться..как то отвлекает от мыслей вообще.меня коты умиротворяют и я любблю валяться на диване тупо и гладить кошку)) ну и заодно смотрю телек и к еде не иду))
О еде Валентина нельзя думать плохо!)
Если ты занят, то о еде забываешь :))
Меньше того что пробуждает аппетит, острое и сладкое насовсем удалить. Фрукты тоже лучше для утоления голода не употреблять помочь не помогут, а кушать еще больше захочется. Хорошо позавтракать кашей а до обеда делать маленькие перекусы (вот здесь фрукты как нельзя кстати ). Уйдет чувство голода уйдут и мысли о еде.
не думать о вопросе как- просто сделайте это- собираюсь также - а вообще очень помогает- вызовите в себе отвращение- положите в холодильник безвкусное вообще никакое- тогда будете заглядывать и думать- не хочу потом что-нибудь поем- а потом некогда)
Может, стоит заняться чем - нибудь? Тогда о еде думать будет просто некогда
А вы не пробовали завтракать, обедать и ужинать? Попробуйте вдруг поможет!
съешь что-то отвратительное, как рыбный китайский пирог, брокколи. Короче то, что вы ненавидите. Потом долго не будете есть хотеть
ешьте и не думайте!
Займись интересным делом
Чтобы не думать о еде, надо не чувствовать голода, а соответственно питаться так, чтобы промежутки между приемами пищи не составляли более 3,5 часов, и перед сном покушать в течении 2 часов, а не за два часа до сна. И если есть желание ведите подсчет кКал и все будет ок. Только кушать надо по чуть-чуть. Но за еду считается только то, что можно пожевать.
"...Я вот, на машинке... крестиком вышивать... ".Займите себя, свой ум и тренируйте силу воли, на крайний случай повесьте кодовый замок на холодильник, не открывающийся после 6-ти вечера))
запросто, я о ней вообще не думаю.. .
я даже, когда варю что-то, думаю о песнях, погоде, стихах, о подруге
чищу картошку на автомате, сама думаю о концерте.. .
пеку блины, а думаю, о маме.. .
и не понимаю, что о ней думать-то.. .
еда - это всего-навсего пища, топливо, бензин для машины, залил бак и едешь...
кушать надо хорошо, а не ходить полуголодной
ешь милая! а как в зеркале увидишь меня - значить пора на диету
плотно кушать 3 раза в день. либо устроиться на подвижную работу.
Присоединяюсь к Irina_Really_Bad_Girl . А если все равно не получается обратитесь к специалисту.
Заняться сексом - только после еще больше хочется)
Покурить-мне помогает
Ну разнообразить жизнь!
займись делом!!!
ешьте и не думайте!
Займись интересным делом
Ну разнообразить жизнь!
займись делом!!!
запросто, я о ней вообще не думаю.. .
я даже, когда варю что-то, думаю о песнях, погоде, стихах, о подруге
чищу картошку на автомате, сама думаю о концерте.. .
пеку блины, а думаю, о маме.. .
и не понимаю, что о ней думать-то.. .
еда - это всего-навсего пища, топливо, бензин для машины, залил бак и едешь...
кушать надо хорошо, а не ходить полуголодной
ешь милая! а как в зеркале увидишь меня - значить пора на диету
плотно кушать 3 раза в день. либо устроиться на подвижную работу.
Присоединяюсь к Irina_Really_Bad_Girl . А если все равно не получается обратитесь к специалисту.
Заняться сексом - только после еще больше хочется)
Покурить-мне помогает
"...Я вот, на машинке... крестиком вышивать... ".Займите себя, свой ум и тренируйте силу воли, на крайний случай повесьте кодовый замок на холодильник, не открывающийся после 6-ти вечера))
Чтобы не думать о еде, надо не чувствовать голода, а соответственно питаться так, чтобы промежутки между приемами пищи не составляли более 3,5 часов, и перед сном покушать в течении 2 часов, а не за два часа до сна. И если есть желание ведите подсчет кКал и все будет ок. Только кушать надо по чуть-чуть. Но за еду считается только то, что можно пожевать.
О еде Валентина нельзя думать плохо!)
Если ты занят, то о еде забываешь :))
Меньше того что пробуждает аппетит, острое и сладкое насовсем удалить. Фрукты тоже лучше для утоления голода не употреблять помочь не помогут, а кушать еще больше захочется. Хорошо позавтракать кашей а до обеда делать маленькие перекусы (вот здесь фрукты как нельзя кстати ). Уйдет чувство голода уйдут и мысли о еде.
не думать о вопросе как- просто сделайте это- собираюсь также - а вообще очень помогает- вызовите в себе отвращение- положите в холодильник безвкусное вообще никакое- тогда будете заглядывать и думать- не хочу потом что-нибудь поем- а потом некогда)
Может, стоит заняться чем - нибудь? Тогда о еде думать будет просто некогда
А вы не пробовали завтракать, обедать и ужинать? Попробуйте вдруг поможет!
съешь что-то отвратительное, как рыбный китайский пирог, брокколи. Короче то, что вы ненавидите. Потом долго не будете есть хотеть