Автор Ѐумянцева Валентина задал вопрос в разделе Готовим в ...
Как не думать о еде постоянно? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина[мастер]
Чтобы перестать постоянно думать о еде, важно не допускать сильного чувства голода. Старайтесь питаться дробно, делая промежутки между приемами пищи не более 3,5 часов. Выбирайте продукты, которые быстро насыщают: кефир, мясо, вареное куриное филе или белую рыбу. Углеводы и сладкое лучше ограничить, так как они только разжигают аппетит. Вечером, особенно в районе 7-8 часов, когда часто хочется перекусить, постарайтесь занять себя делом вне дома или активностью: спортивной тренировкой, плаванием, танцами или прогулкой. Во время готовки попробуйте переключать внимание на другие мысли, воспринимая еду просто как необходимое топливо для организма. Регулярный завтрак и обед также помогают контролировать аппетит в течение дня.
Ответ от Лёха[гуру]
О еде Валентина нельзя думать плохо!)
О еде Валентина нельзя думать плохо!)
Ответ от Vetka[гуру]
Если ты занят, то о еде забываешь :))
Если ты занят, то о еде забываешь :))
Ответ от Наташа Еремина[гуру]
Меньше того что пробуждает аппетит, острое и сладкое насовсем удалить. Фрукты тоже лучше для утоления голода не употреблять помочь не помогут, а кушать еще больше захочется. Хорошо позавтракать кашей а до обеда делать маленькие перекусы (вот здесь фрукты как нельзя кстати ). Уйдет чувство голода уйдут и мысли о еде.
Меньше того что пробуждает аппетит, острое и сладкое насовсем удалить. Фрукты тоже лучше для утоления голода не употреблять помочь не помогут, а кушать еще больше захочется. Хорошо позавтракать кашей а до обеда делать маленькие перекусы (вот здесь фрукты как нельзя кстати ). Уйдет чувство голода уйдут и мысли о еде.
Ответ от Ўлия[гуру]
не думать о вопросе как- просто сделайте это- собираюсь также - а вообще очень помогает- вызовите в себе отвращение- положите в холодильник безвкусное вообще никакое- тогда будете заглядывать и думать- не хочу потом что-нибудь поем- а потом некогда)
не думать о вопросе как- просто сделайте это- собираюсь также - а вообще очень помогает- вызовите в себе отвращение- положите в холодильник безвкусное вообще никакое- тогда будете заглядывать и думать- не хочу потом что-нибудь поем- а потом некогда)
Ответ от Лариса Кислицина[гуру]
Может, стоит заняться чем - нибудь? Тогда о еде думать будет просто некогда
Может, стоит заняться чем - нибудь? Тогда о еде думать будет просто некогда
Ответ от Ангел[гуру]
А вы не пробовали завтракать, обедать и ужинать? Попробуйте вдруг поможет!
А вы не пробовали завтракать, обедать и ужинать? Попробуйте вдруг поможет!
Ответ от соня черноусова[активный]
съешь что-то отвратительное, как рыбный китайский пирог, брокколи. Короче то, что вы ненавидите. Потом долго не будете есть хотеть
съешь что-то отвратительное, как рыбный китайский пирог, брокколи. Короче то, что вы ненавидите. Потом долго не будете есть хотеть
Ответ от Nega Glad[гуру]
ешьте и не думайте!
ешьте и не думайте!
Ответ от Елена Протопопова[гуру]
Займись интересным делом
Займись интересным делом
Ответ от Ангелина Рыбакова[новичек]
Чтобы не думать о еде, надо не чувствовать голода, а соответственно питаться так, чтобы промежутки между приемами пищи не составляли более 3,5 часов, и перед сном покушать в течении 2 часов, а не за два часа до сна. И если есть желание ведите подсчет кКал и все будет ок. Только кушать надо по чуть-чуть. Но за еду считается только то, что можно пожевать.
Чтобы не думать о еде, надо не чувствовать голода, а соответственно питаться так, чтобы промежутки между приемами пищи не составляли более 3,5 часов, и перед сном покушать в течении 2 часов, а не за два часа до сна. И если есть желание ведите подсчет кКал и все будет ок. Только кушать надо по чуть-чуть. Но за еду считается только то, что можно пожевать.
Ответ от Алексей Алтунин[гуру]
"...Я вот, на машинке... крестиком вышивать... ".Займите себя, свой ум и тренируйте силу воли, на крайний случай повесьте кодовый замок на холодильник, не открывающийся после 6-ти вечера))
"...Я вот, на машинке... крестиком вышивать... ".Займите себя, свой ум и тренируйте силу воли, на крайний случай повесьте кодовый замок на холодильник, не открывающийся после 6-ти вечера))
Ответ от Secret[гуру]
запросто, я о ней вообще не думаю.. .
я даже, когда варю что-то, думаю о песнях, погоде, стихах, о подруге
чищу картошку на автомате, сама думаю о концерте.. .
пеку блины, а думаю, о маме.. .
и не понимаю, что о ней думать-то.. .
еда - это всего-навсего пища, топливо, бензин для машины, залил бак и едешь...
запросто, я о ней вообще не думаю.. .
я даже, когда варю что-то, думаю о песнях, погоде, стихах, о подруге
чищу картошку на автомате, сама думаю о концерте.. .
пеку блины, а думаю, о маме.. .
и не понимаю, что о ней думать-то.. .
еда - это всего-навсего пища, топливо, бензин для машины, залил бак и едешь...
Ответ от Александр Эжбаев[гуру]
кушать надо хорошо, а не ходить полуголодной
кушать надо хорошо, а не ходить полуголодной
Ответ от Дибил вЗаконе[гуру]
ешь милая! а как в зеркале увидишь меня - значить пора на диету
ешь милая! а как в зеркале увидишь меня - значить пора на диету
Ответ от Ўлия Рубанская[новичек]
плотно кушать 3 раза в день. либо устроиться на подвижную работу.
плотно кушать 3 раза в день. либо устроиться на подвижную работу.
Ответ от Elena Abdirimova[активный]
Присоединяюсь к Irina_Really_Bad_Girl . А если все равно не получается обратитесь к специалисту.
Присоединяюсь к Irina_Really_Bad_Girl . А если все равно не получается обратитесь к специалисту.
Ответ от Worm3d/Иван[активный]
Заняться сексом - только после еще больше хочется)
Покурить-мне помогает
Заняться сексом - только после еще больше хочется)
Покурить-мне помогает
Ответ от Алексей[гуру]
Ну разнообразить жизнь!
Ну разнообразить жизнь!
Ответ от Неизвестно[гуру]
займись делом!!!
займись делом!!!
Ответ от Nega Glad[гуру]
ешьте и не думайте!
ешьте и не думайте!
Ответ от Елена Протопопова[гуру]
Займись интересным делом
Займись интересным делом
Ответ от Алексей[гуру]
Ну разнообразить жизнь!
Ну разнообразить жизнь!
Ответ от Неизвестно[гуру]
займись делом!!!
займись делом!!!
Ответ от Secret[гуру]
запросто, я о ней вообще не думаю.. .
я даже, когда варю что-то, думаю о песнях, погоде, стихах, о подруге
чищу картошку на автомате, сама думаю о концерте.. .
пеку блины, а думаю, о маме.. .
и не понимаю, что о ней думать-то.. .
еда - это всего-навсего пища, топливо, бензин для машины, залил бак и едешь...
запросто, я о ней вообще не думаю.. .
я даже, когда варю что-то, думаю о песнях, погоде, стихах, о подруге
чищу картошку на автомате, сама думаю о концерте.. .
пеку блины, а думаю, о маме.. .
и не понимаю, что о ней думать-то.. .
еда - это всего-навсего пища, топливо, бензин для машины, залил бак и едешь...
Ответ от Александр Эжбаев[гуру]
кушать надо хорошо, а не ходить полуголодной
кушать надо хорошо, а не ходить полуголодной
Ответ от Дибил вЗаконе[гуру]
ешь милая! а как в зеркале увидишь меня - значить пора на диету
ешь милая! а как в зеркале увидишь меня - значить пора на диету
Ответ от Ўлия Рубанская[новичек]
плотно кушать 3 раза в день. либо устроиться на подвижную работу.
плотно кушать 3 раза в день. либо устроиться на подвижную работу.
Ответ от Elena Abdirimova[активный]
Присоединяюсь к Irina_Really_Bad_Girl . А если все равно не получается обратитесь к специалисту.
Присоединяюсь к Irina_Really_Bad_Girl . А если все равно не получается обратитесь к специалисту.
Ответ от Worm3d/Иван[активный]
Заняться сексом - только после еще больше хочется)
Покурить-мне помогает
Заняться сексом - только после еще больше хочется)
Покурить-мне помогает
Ответ от Алексей Алтунин[гуру]
"...Я вот, на машинке... крестиком вышивать... ".Займите себя, свой ум и тренируйте силу воли, на крайний случай повесьте кодовый замок на холодильник, не открывающийся после 6-ти вечера))
"...Я вот, на машинке... крестиком вышивать... ".Займите себя, свой ум и тренируйте силу воли, на крайний случай повесьте кодовый замок на холодильник, не открывающийся после 6-ти вечера))
Ответ от Ангелина Рыбакова[новичек]
Чтобы не думать о еде, надо не чувствовать голода, а соответственно питаться так, чтобы промежутки между приемами пищи не составляли более 3,5 часов, и перед сном покушать в течении 2 часов, а не за два часа до сна. И если есть желание ведите подсчет кКал и все будет ок. Только кушать надо по чуть-чуть. Но за еду считается только то, что можно пожевать.
Чтобы не думать о еде, надо не чувствовать голода, а соответственно питаться так, чтобы промежутки между приемами пищи не составляли более 3,5 часов, и перед сном покушать в течении 2 часов, а не за два часа до сна. И если есть желание ведите подсчет кКал и все будет ок. Только кушать надо по чуть-чуть. Но за еду считается только то, что можно пожевать.
Ответ от Лёха[гуру]
О еде Валентина нельзя думать плохо!)
О еде Валентина нельзя думать плохо!)
Ответ от Vetka[гуру]
Если ты занят, то о еде забываешь :))
Если ты занят, то о еде забываешь :))
Ответ от Наташа Еремина[гуру]
Меньше того что пробуждает аппетит, острое и сладкое насовсем удалить. Фрукты тоже лучше для утоления голода не употреблять помочь не помогут, а кушать еще больше захочется. Хорошо позавтракать кашей а до обеда делать маленькие перекусы (вот здесь фрукты как нельзя кстати ). Уйдет чувство голода уйдут и мысли о еде.
Меньше того что пробуждает аппетит, острое и сладкое насовсем удалить. Фрукты тоже лучше для утоления голода не употреблять помочь не помогут, а кушать еще больше захочется. Хорошо позавтракать кашей а до обеда делать маленькие перекусы (вот здесь фрукты как нельзя кстати ). Уйдет чувство голода уйдут и мысли о еде.
Ответ от Ўлия[гуру]
не думать о вопросе как- просто сделайте это- собираюсь также - а вообще очень помогает- вызовите в себе отвращение- положите в холодильник безвкусное вообще никакое- тогда будете заглядывать и думать- не хочу потом что-нибудь поем- а потом некогда)
не думать о вопросе как- просто сделайте это- собираюсь также - а вообще очень помогает- вызовите в себе отвращение- положите в холодильник безвкусное вообще никакое- тогда будете заглядывать и думать- не хочу потом что-нибудь поем- а потом некогда)
Ответ от Лариса Кислицина[гуру]
Может, стоит заняться чем - нибудь? Тогда о еде думать будет просто некогда
Может, стоит заняться чем - нибудь? Тогда о еде думать будет просто некогда
Ответ от Ангел[гуру]
А вы не пробовали завтракать, обедать и ужинать? Попробуйте вдруг поможет!
А вы не пробовали завтракать, обедать и ужинать? Попробуйте вдруг поможет!
Ответ от соня черноусова[активный]
съешь что-то отвратительное, как рыбный китайский пирог, брокколи. Короче то, что вы ненавидите. Потом долго не будете есть хотеть
съешь что-то отвратительное, как рыбный китайский пирог, брокколи. Короче то, что вы ненавидите. Потом долго не будете есть хотеть
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как не думать о еде постоянно?
Как не набрать вес после жесткой диеты?
ну так надо не срываться а не жить диета один день! а создать рацион ежедневный. вы живете чтоб
подробнее...
спросили в Другое
Как не думать о плохом?
Плохие мысли – как белая обезьяна, о которой думать нельзя ни в коем случае. Они сами собой
подробнее...
Как не думать о плохом?
Плохие мысли – как белая обезьяна, о которой думать нельзя ни в коем случае. Они сами собой
подробнее...
Как не думать о том что думают о тебе другие ?
Чтобы не думать о том, что думают о тебе другие, важно сместить фокус внимания с внешнего на
подробнее...
Как похудеть если все время хочется ЕСТЬ!
перебивать аппетит, вести активный образ жизни, пить много воды (особенно перед приемом пищи) и не
подробнее...