как не поправиться от гормональных таблеток

Ответ от Елена Кочура[гуру]
Чтобы не поправиться от гормональных таблеток, важен их правильный индивидуальный подбор. Нельзя назначать их себе самостоятельно. Перед приемом обязательно сдайте анализ крови на гормоны, состоящий из двух частей, и проконсультируйтесь не только с гинекологом, но и с эндокринологом. Если врач выписал рецепт без обследований, обратитесь к другому специалисту. Набор веса обычно происходит из-за незначительного снижения обмена веществ и задержки жидкости. Чтобы этого избежать, контролируйте питание, ешьте чуть меньше и ограничьте употребление соли для предотвращения отеков. Поддерживать фигуру поможет физическая активность, например, регулярные походы в бассейн. Препараты вроде Ярины или Диане-35 при грамотном подборе часто не вызывают повышения аппетита, но залогом успеха остается постоянный контроль диеты и наблюдение у хорошего врача.