как не потеть в жару

Ответ от ?[гуру]
Потоотделение в жару защищает организм от перегрева, и ежедневно может испаряться до одного литра влаги. Однако уменьшить избыточную потливость и избежать запаха можно простыми способами. Носите одежду только из натуральных тканей, позволяющих коже дышать, в отличие от синтетики. Откажитесь от большого количества пряностей в еде. Пейте не менее двух литров именно чистой воды в день, а не чая, кофе или сока, чтобы поддерживать баланс жидкости. Регулярно принимайте душ и меняйте одежду: сам пот не имеет запаха, неприятный аромат дают бактерии на коже. Если потоотделение аномально высокое без причин, это может быть признаком гипергидроза или проблем с щитовидной железой, поэтому стоит обратиться к врачу.