Как не хотеть спать ночью
Автор Juddas Jud задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как не уснуть ночью? и получил лучший ответ
Ответ от Баловница СУДЬБЫ[гуру]
Хорошо помогает массаж ушей. Потри их хорошенько.
От этого кровь прильет к мозгу и мозг проснется - а с ним и ты.
Ответ от LOVEлю твоYOU улыбку[гуру]
А ты просто не ложись и не садись, стоя ведь не уснешь!
А ты просто не ложись и не садись, стоя ведь не уснешь!
Ответ от Екатерина Пожидаева[новичек]
мне помогает встряска)) или просто умойся холодной водой
мне помогает встряска)) или просто умойся холодной водой
Ответ от Александр[гуру]
У меня у самого такая работа что приходится работать по несколько ночных смен подряд. Кофе тут действительно не помогает, если устал весь организм.. . Я просто сам себя настраиваю на то что выдержать очень легко.. . Но если и это мне не помогает, я просто открываю форточку и высовываю голову на улицу. И получается резкий перепад температуры, организм как правило реагирует на него некоторым зарядом бодорости.. . Еще есть один способ, нужно смачить за ушами холодной водой, там находятся какие то точки, которые отвечают за сон, и если их раздражать, то появляется тоже некоторая бодорость, но тоже не на долго! Удачно вам отработать!
У меня у самого такая работа что приходится работать по несколько ночных смен подряд. Кофе тут действительно не помогает, если устал весь организм.. . Я просто сам себя настраиваю на то что выдержать очень легко.. . Но если и это мне не помогает, я просто открываю форточку и высовываю голову на улицу. И получается резкий перепад температуры, организм как правило реагирует на него некоторым зарядом бодорости.. . Еще есть один способ, нужно смачить за ушами холодной водой, там находятся какие то точки, которые отвечают за сон, и если их раздражать, то появляется тоже некоторая бодорость, но тоже не на долго! Удачно вам отработать!
Ответ от Waselek[гуру]
Пей зелёный чай. только заваривай правильно. сразу после вскипятения воды минуту подождать. Потом чай туда добавить и 3-4 минуты подождать. Вытащить заварку, пакетики и чай готов.
-перед работой выспатся вечером пару часиков
Пей зелёный чай. только заваривай правильно. сразу после вскипятения воды минуту подождать. Потом чай туда добавить и 3-4 минуты подождать. Вытащить заварку, пакетики и чай готов.
-перед работой выспатся вечером пару часиков
Ответ от Asal'chi[новичек]
Присядь пару раз, попрыгай, умойся холодной водой. просто нужна встряска) проверено на собственном опыте.
удачи
Присядь пару раз, попрыгай, умойся холодной водой. просто нужна встряска) проверено на собственном опыте.
удачи
Ответ от Пользователь удален[гуру]
пей чай. доктор, который сидит рядом сказал "пить чай и работать" попробуй.
P.S. кофе и энергетики кажется уже только навевают сон))
пей чай. доктор, который сидит рядом сказал "пить чай и работать" попробуй.
P.S. кофе и энергетики кажется уже только навевают сон))
Ответ от Людмила[гуру]
Массируй виски, помогает
Массируй виски, помогает
Ответ от FunMaker[мастер]
Смотри футбол! ! Смотри и радуйся, Россия выиграет у Голландии! Правда, ты потом вообще спать не сможешь.. . 🙂
Смотри футбол! ! Смотри и радуйся, Россия выиграет у Голландии! Правда, ты потом вообще спать не сможешь.. . 🙂
Ответ от Пользователь удален[мастер]
Ну во первых, светло-несветло, а когда мозг устанет - сам отключится... Поэтому пока так не произошло, ляг и просто полежи, отдохни телом.... Это тоже какой-никакой, а отдых.. .
Если не кофе и энергетики - то витамин С. Грейпфрут или грейпфрутовый сок (свежевыжатый) . Говорят, что прибавляет энергии! !
А так... если организм не приспособлен к таким нагрузкам и недосыпам - то бесполезно. Сам отключится и спрашивать тебя не будет %)
Ну во первых, светло-несветло, а когда мозг устанет - сам отключится... Поэтому пока так не произошло, ляг и просто полежи, отдохни телом.... Это тоже какой-никакой, а отдых.. .
Если не кофе и энергетики - то витамин С. Грейпфрут или грейпфрутовый сок (свежевыжатый) . Говорят, что прибавляет энергии! !
А так... если организм не приспособлен к таким нагрузкам и недосыпам - то бесполезно. Сам отключится и спрашивать тебя не будет %)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как не уснуть ночью?