как ничего не есть

Ответ от Душечка[гуру]
Полностью перестать есть опасно, поэтому важно учиться управлять аппетитом. Пейте стакан воды за полчаса до еды, кушайте только сидя и медленно. Исключите продукты, вызывающие аппетит: яблоки, специи, соленые огурцы и селедку. Ешьте овощи, фрукты, куриную грудку, мясо кролика, куриную печень, рыбу, крупы, кефир, творог, ряженку и пейте зеленый чай. Откажитесь от покупных колбас, полуфабрикатов, майонеза и кетчупа. Глутамат натрия добавляют свиньям, чтобы они при плохой кормежке хорошо прибавляли в весе, и отказ от этой добавки помог некоторым сбросить 18 кг. В Эфиопии казнят за применение глутамата натрия в пищевой промышленности. Для сдерживания голода некоторые пьют специальные коктейли вместо еды, что убирает желание есть на 2-3 часа, или держатся на кефире с яблоками, полагаясь на силу воли. Также можно ходить дома в штанах, резинка которых слегка давит на желудок.