Автор TUUBA задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как обуздать чрезмерный аппетит? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлая[гуру]
Чтобы обуздать аппетит, сочетайте питьевой режим и дробное питание. Выпивайте стакан воды перед едой и до 2 литров жидкости в день. Пейте зеленый чай 5–8 раз в день, он притупляет голод в перерывах. Ешьте 4–5 раз в день маленькими порциями с перерывом не более 4 часов. Перекусывайте яблоками, мандаринами, клубникой или салатом. Включите в рацион капусту, йогурт, рыбу, грейпфрут, ананас, брокколи и помидоры: они регулируют пищеварение и снижают тягу к сладкому. Для контроля аппетита принимайте перед едой микрокристаллическую целлюлозу (МКЦ). Также помогают настои мяты, шиповника или кукурузных рылец. Настой рылец особенно эффективен: его пьют по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды.
Ответ от Boris Nik[новичек]
...заняться чаще двоеборием в постели, да вы беременны....)) ) хуже когда нету аппетита...
...заняться чаще двоеборием в постели, да вы беременны....)) ) хуже когда нету аппетита...
Ответ от @@@@[новичек]
Выпей стакан томотного сока, он заполняет желудок и есть не так хочется....
Выпей стакан томотного сока, он заполняет желудок и есть не так хочется....
Ответ от Наташа[гуру]
Я терплю.. . особенно вечером. Любой голод могу перетерпеть.
Я терплю.. . особенно вечером. Любой голод могу перетерпеть.
Ответ от Ђакая[новичек]
Позаниматься фитнесом.
Домашнйи видео-курс поомжет) Есть неохота сразу)
Позаниматься фитнесом.
Домашнйи видео-курс поомжет) Есть неохота сразу)
Ответ от Ларин Алексей[активный]
Проглотить уздечку.
Проглотить уздечку.
Ответ от Julenka Julenka[гуру]
В перерывах между приемами пищи рекомендуют пить зеленый чай и кушать яблоки. Чая нужно выпивать 5-8 чашек в день, он выводит вредные вещества и сжигает лишнее.
В перерывах между приемами пищи рекомендуют пить зеленый чай и кушать яблоки. Чая нужно выпивать 5-8 чашек в день, он выводит вредные вещества и сжигает лишнее.
Ответ от Ольга[гуру]
пейте мин воду - утоляет голод
пейте мин воду - утоляет голод
Ответ от Похарду[гуру]
Скушать фрукт, тоесть заменить ним половину вашего ужина который должен был быть.
Скушать фрукт, тоесть заменить ним половину вашего ужина который должен был быть.
Ответ от L I X A[гуру]
мммммможно и так 🙂
мммммможно и так 🙂
Ответ от Владимир[гуру]
да проще простого... включить функцию самоконтроль.
да проще простого... включить функцию самоконтроль.
Ответ от Наталья Лычакова[эксперт]
Ну голод это да, сильное чувство. Ты в перерывах пей зелёный чай, можешь скушать фрукт (яблоко, мандарин или апельсин) , можешь поесть немножко клубнички - от неё худеют, попробуй пожевать листья салата, а вообще, когда тебе хочется есть, выпей стакан обычной, чистой воды. Да и вообще, если худеешь, пей только до еды. А чтобы тебя не сильно мучил голод, ешь 4-5 раз в день очень маленькими порциями. Желательно, чтобы перерыв между приёмами пищи был не более 4 часов. Удачи тебе, милая!!!
Ну голод это да, сильное чувство. Ты в перерывах пей зелёный чай, можешь скушать фрукт (яблоко, мандарин или апельсин) , можешь поесть немножко клубнички - от неё худеют, попробуй пожевать листья салата, а вообще, когда тебе хочется есть, выпей стакан обычной, чистой воды. Да и вообще, если худеешь, пей только до еды. А чтобы тебя не сильно мучил голод, ешь 4-5 раз в день очень маленькими порциями. Желательно, чтобы перерыв между приёмами пищи был не более 4 часов. Удачи тебе, милая!!!
Ответ от Галина Шахова[гуру]
Комплекс - "кг - долой" - великолепно контролирует не только вес, но и аппетит..
Комплекс - "кг - долой" - великолепно контролирует не только вес, но и аппетит..
Ответ от Vampir'ka[гуру]
больше зелёного чая, когда хочешь поесть выпей перед едой примерно 0,5л. мкц (микрокристаллическая целлюлоза) помогает хорошо, продаётся в аптеках, нужно принимать перед едой. ну можно и ЭКА принимать... очень действенно, но побочки есть
больше зелёного чая, когда хочешь поесть выпей перед едой примерно 0,5л. мкц (микрокристаллическая целлюлоза) помогает хорошо, продаётся в аптеках, нужно принимать перед едой. ну можно и ЭКА принимать... очень действенно, но побочки есть
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как обуздать чрезмерный аппетит?
спросили в Аппетит
Кто-нибудь знает какие-либо средства (лекарственные или народные) , которые напрочь отбивают аппетит?
бухло и сон,Слышала:"...когда спишь,то не хочется есть. " )
Вообще,не гонись за формами,люби
подробнее...
Кто-нибудь знает какие-либо средства (лекарственные или народные) , которые напрочь отбивают аппетит?
бухло и сон,Слышала:"...когда спишь,то не хочется есть. " )
Вообще,не гонись за формами,люби
подробнее...
Как сделать талию тоньше за три недели?
Сделать талию тоньше за три недели поможет комплексный подход. Тренируйтесь два-три раза в неделю
подробнее...
спросили в Белый чай
А от чая чёрного толстеют?? Если я ложу 2 ложки сахара на стаканчик....
толстеют от сахара, а не от чая! Чай - это большой источник антиоксидантов. Иногда чай (без молока
подробнее...
А от чая чёрного толстеют?? Если я ложу 2 ложки сахара на стаканчик....
толстеют от сахара, а не от чая! Чай - это большой источник антиоксидантов. Иногда чай (без молока
подробнее...
спросили в Аппетит
Чтобы похудеть надо меньше есть. Как же аппетит свой обуздать?
Чтобы есть меньше, постепенно уменьшайте порции и ешьте медленнее, тогда сигнал о сытости быстрее
подробнее...
Чтобы похудеть надо меньше есть. Как же аппетит свой обуздать?
Чтобы есть меньше, постепенно уменьшайте порции и ешьте медленнее, тогда сигнал о сытости быстрее
подробнее...
той-терьер отказывается от еды
Избаловали собаку, чашку на 15 мин -не ест? убирайте и так до следующего кормления .Опять не ест ?
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Похудения
правда ли что зеленый чай способствует похудению???
Да, зеленый чай действительно может способствовать похудению, но работает он в комплексе с
подробнее...
правда ли что зеленый чай способствует похудению???
Да, зеленый чай действительно может способствовать похудению, но работает он в комплексе с
подробнее...
есть какая нибудь молитва от обжорства?
ага... "всё энто сожранное переварится и превратится в кучу смердящего дерьма".
как
подробнее...
спросили в Диуретики
Как вообще лечится анорексия?? ? И можно ли ее вылечить?
Анорексия - отказ от приёма пищи в связи с отсутствием аппетита или под влиянием
подробнее...
Как вообще лечится анорексия?? ? И можно ли ее вылечить?
Анорексия - отказ от приёма пищи в связи с отсутствием аппетита или под влиянием
подробнее...
Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях
Похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях физиологически невозможно и опасно. Реальное
подробнее...