от чая толстеют

Ответ от Елена Соловьева[гуру]
толстеют от сахара, а не от чая! Чай - это большой источник антиоксидантов. Иногда чай (без молока и сахара) может служить альтернативой воды в течение дня. Количество антиоксидантов в чае зависит от степени обработки листьев. Многие считают, что зеленый и белый чай наиболее полезны, но если вы предпочитаете черный или травяные чаи - не отказывайте себе в удовольствии! Чай стоит пить между приемами пищи, а не во время, так как содержащиеся в нем таннины уменьшают впитывание железа. Чай помогает обуздать аппетит, а некоторые сорта даже улучшают пищеварение. Клинические исследования показали, что зеленый чай способствует расщеплению жиров, содержащихся в продуктах питания. Кроме того, зеленый чай полезно пить людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, а также для профилактики образования раковых клеток. Этим ароматным напитком можно завершать любой прием пищи, так как он имеет отличный вкус и хорошо успокаивает желудок. Согласитесь, приятно осознавать, что, выпивая несколько чашек зеленого чая, вы теряете около сотни калорий. www hudejsam ru.