Автор Tetyana Tetyana задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как победить ночной ЖОР? только всерьез pliase и получил лучший ответ
Ответ от *Рыжая КОШЬ*[гуру]
часто ночью жор посещает тех, кто днем питается кое-как и к вечеру запрещает себе съесть даже яблоко. Не нужно голодать днем, нужно есть нормально ( не обжираться, конечно) и не отказывать себе в маленьких радостях (в конфетке, например, но только одной! -стройной все же хочется быть...). Так- если днем у вас нормальный режим питания, ночью Жора приходить не должен. А если все таки ночью забрели к холодильнику- делайте бутер и топайте в комнату, а не сидите на кухне. Тогда возвращаться врядли захочется. А если и это не помогает- переезжайте на недельку к подруге или просто в гостиницу, там ночная привычка штурмовать холодильник должна окончательно испариться. Приемы опробованы на себе. Удачи!
Попробуйте съесть грамм 200 белковой жирной пищи за час до сна, а утром не завтракайте!
ночью вы едите то-что не съели днем, вывод такой-питайтесь днем полноценно и ночью есть не захотите
Молочка попей..., или КЕФИРЧИКА...
однозначно... хочешь есть-попей воды...
Сила воли))
Фрукты держать наготове. И не увлекаться.
ложиться спать до темноты
Вместо еды - вода
Терпеть! Вот я сейчас тоже борюсь с шоколадкой, и не знаю чем всё же это закончится, либо я её,либо она меня.))
сила воли и только
холодильник выкинуть
Мне помогает демотивация жирных баб. и стройных) поссмотрю вначалале на толстых а потом на худых) и все) но бывает что шоколадка меня прям изводит и я поддаюсь но это очень редко. а самое ужасное что после того как сьела желею)
как побороть вечерний жор?
захотеть чего нибудь очень вкусного и съесть это!
но с одним условием!
приготовить это
подробнее...
как остановить электросчётчик
Как остановить электросчетчик?
Ну-ну! !
Я не буду давать каких - либо советов а
подробнее...
Как остановить икоту?
Как остановить икоту
Если вдруг напала икота, воспользуйтесь четырьмя научно
Как остановить счетчики горячей и холодной воды? Магниты останавливают?
внутренности счетчика полностью пластиковые не какой магнит не остановит не слушай этих
подробнее...
Как остановить или замедлить время?
Не думаю что такое возможно, я думаю можно лишь ускорить восприятие мозга на окружающую среду, и
подробнее...
Как остановить кровь во рту? После операции во рту Надрез десны
Перекись водорода 3% развести 1 к 3 набрать в рот и подержать не полоская ( не булькая ) .Или 3% не
подробнее...
Как остановить коррозию метала на автомобиле?
Нужно закупить: шкурки (от грубой до самой тонкой + СкотчБрайд, спроси в автомагазине, они
подробнее...
Как остановить мысли? И что будет, если их остановить?
Как?
Бездействием, просто быть здесь и сейчас)
Наблюдай и они исчезнут!
Как остановить облысение?
При выпадении волос втирать в голову мазь из золы сожженных стеблей льна.
Это очень
подробнее...
Как остановить кариес? Мне 22 и у меня уже 2 коронки.
проблемы с зуами в основном из за плохого кровоснабжения челюсти, а происходит это из-за шейного
подробнее...