как оставаться спокойной в любой ситуации

Ответ от Yuriy[гуру]
Верить в Бога и уповать на волю Божью.

Ответ от Lalita[гуру]
Прикусить внутренюю сторону щеки и посчитать до десяти. Потом сделать глубокий вдох и выдохнуть. А вообще лучше не зацикливаться на плохой ситуации))

Ответ от Зоя Соловьёва[гуру]
из любой плохой ситуации можно вытощить что то приятное ---либо понять что это не самое худьшое что с воми могло произойти

Ответ от Natalia smolina[гуру]
nado iznachaljno najti mir v dushe, i ostaljnoe pokazhetsja takim melkim, nevazhnym... tak chto ne ostanetsja mesta somnenijam, iz za kotoryh voznikaet eta samaja nervoznostj. eto ogromnyj putj, i podsilu ne kazhdomu. no stoit poprobovatj. ja uzhe 7 let probuju, chto to poluchaetsja.

Ответ от Olga Kudryavtseva[гуру]
Сначала глубокий самоанализ, потом перебор психики по кусочкам, а потом научилась оставлять все проблемы за бортом. Не знаю, просто в некий момент, я научилась любить жизнь и находить во всем свои плюсы. К тому же даже в критической ситуации в спокойном состоянии больше шансов принять верное решение.

Ответ от Олег Гаврышкив[гуру]
Просто постарайся находить положительные моменты даже в самой говняной ситуации

Ответ от Lenok_ Designer[гуру]
если очень неприятен человек - окатите мысленно его чашкой ледяной воды ) а потом спокойно продолжайте разговор ) а ещё можно соорудить себе защиту от плохих ситуаций и эмоций и представлять себе её (как вам удобнее - в виде оболочки или скафандра от которого плохое отскакивает)) ) - это поможет вам сохранять душевное равновесие )

Ответ от Ольга[эксперт]
если не можешь контролировать ситуацию постарайся контролировать хотя бы себя. Ты должна четко понимать что от чувств охватившись тебя (паника, страх,.. ) лучше тебе не станет. Только хлоднокровие поможет тебе оценить ситуацию и принять правильное решение... Что-то типа инстинкта самосохранения только воспитанное в себе.

Ответ от Ёергей Истомин[активный]
В стрессовой ситуации старайтесь быть НАД ситуацией, выше нее, смотреть на стресс (страх. ссора, конфликт и т. п. ) свысока. Вы выше происходящего, хотя оно вас и касается, вы над схваткой, происходящей с вами.

Ответ от Бэла Курносова[гуру]
Всегда хотела, но не всегда получается.

Ответ от Ђатьяна Л-а[активный]
Люби себя, чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Придерживаюь, этого когда все достало.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
нужно смотреть на вещи просто и не драмотезировать

Ответ от 3 ответа[гуру]