как отказ от курения влияет на организм

Ответ от Ёоседка[гуру]
Влияет положительно, исчезает кашель и улучшается цвет лица.

Ответ от Аничка[гуру]
не курю с 13 сентября головные боли нервозность раздражительность не проходят-уже достало такое состояние

Ответ от Ира[гуру]
вначале повышенный аппетит и горло болит, лично у меня, через месяц чувствуешь себя просто супер здоровым человеком

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Только благотворно. Очистятся легкие, начнете чувствовать запахи совсем по-другому.

Ответ от Анн@[эксперт]
Говорю из личного опыта. Я тоже несколько раз бросала курить. Сейчас не курю 1,5 года. Мне всегда легче было резко бросать. Но у меня нет никотиновой зависимости, скорее психологическая от сигарет. Тоесть для меня не важно само курение, а скорее определенный ритуал. Сейчасуже спокойно переношу отказ.

Ответ от Аббревиатура Аббревиатура[гуру]
Бросающие курить могут столкнуться с рядом неприятных симптомов в первые недели, проведенные без сигарет, включая более частые простуды и появление язв на слизистой оболочке полости рта. По мнению ученых, это может оказывать влияние на вероятность возвращения к вредной привычке, поэтому важно заранее предупреждать о возможных проблемах.
Исследователи, опубликовавшие отчет о своем исследовании на страницах журнала Tobacco Control, приложения к British Medical Journal, наблюдали за 174 курильщиками в течение первых недель отказа от табака. Оказалось, что после первой и второй недели у них были заметно выше шансы просудиться и прийти с жалобами на кашель, чихание и боли в горле. В первые две недели нередкими были язвы на слизистой оболочке.
Спустя шесть недель после прекращения курения побочные реакции были уже значительно менее выражены. Полагают, что они обусловлены тем, что после прекращения курения наблюдается временное подавление иммунной системы, кроме того, определенную роль может играть то, что курение само по себе оказывает некоторое противомикробное действие.
Как было отмечено учеными с кафедры психологии Медицинской школы больницы Святого Георгия, у них не сложилось точного представления о влиянии, которое подобные последствия отказа от курения оказывают на процент возвращающихся к сигаретам. Однако, как отметил доктор Майкл Ашшер (Michael Ussher), психологическая подготовка может ослабить это влияние.

Ответ от Наталья Аланова[гуру]
Представьте, что вы находитесь в дымной комнате. Вы дышите им, одурманиваетесь и уже ничего не чувствуете. Но вдруг вы оказываетесь на свежем воздухе: вам становится плохо, болит голова, тошнит.. .
Эффект от быстрого бросания курения - "выйти на улицу", постепенно - "открыть форточку".
Бросать курить не вредно. Если стаж большой, то лучше обратиться к специалисту.
И задумайтесь: где вы скорее умрете - в комнате наполненной дымом или на свежем воздухе?

Ответ от Иришка[гуру]
я тоже не могла бросить, срывалась.... но когда кашель начал доставать, то прочитала книгу алена кара "легкий способ бросить курить", помогло мгновенно.... не курю уже второй год.... думаю не стоит мучатся а почитать.... знакомым тоже помогает эта книга...

Ответ от Катерина[гуру]
С одной стороны, отказ от курения-это огромный стресс для организма, а с другой стороны, ничего страшного для человека в этом нет (я о бросании) . Многие люди бросают сразу и не задумываются о том, что сделали. Ну а если у Вас ухудшилось самочувствие, то идеальный для Вас вариант-бросать постепенно. Хотя, мое мнение, все идет из головы. Меньше себе внушайте, что Вам тяжело бросить, и Вы справитесь. Удачи!!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Уже неделю пытаюсь бросить курить, есть прогресс: с 2-х пачек до 4-х сигарет, резко бросить не получается, нервоз доходит до дрожания пальцев, да и утром иногда после чашки кофе, практически на автомате затягиваюсь :-(.
Есть сайт, nosmoking.ru, клуб бросающих курить, там много советов дают, поддерживают друг друга. Удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]