как перестать есть по ночам советы психолога

Ответ от Ferrum[гуру]
Выпить очень сладкого чаю+ снотворное

Ответ от Пользователь удален[активный]
ужинай попозже часов в 7 , легче будет

Ответ от Пользователь удален[гуру]
это очень вредно...заставлять организм работать , когда он уже не функционирует.. ешь яблоки или другие фрукты, овощи
это выход

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Хороший вопрос. Сколько себя знаю - столько ем по ночам. Немного, конечно, но жевануть че-ньть надо. Это бывает и от нервов, и от банального голода. Если днем себя ограничиваешь. А бывает от не фиг делать. Когда я прочитала, что в 3 часа ночи активируются паразиты в организме и требуют пожрать - перестала есть. Полгода не ела. Потом опять начала. Выпивайте стакан сока, минералки или зеленого чая. Если любите молоко - то можно и его. Но лучше не есть, я тоже много об этом читала. Желудок должен отдохнуть ночью, это и на печень нагрузка. Попробуйте не есть, а пить. Потом привыкнете. Может быть Вам не спится по ночам просто? Тогда днем не отдыхайте никогда.

Ответ от Єиалка[гуру]
Вообще если хочется есть по ночам - признат того, что есть проблемы со здоровьем. Либо саахар повысился, либо нагрузки на психику и стоит успокаивающее попить. Лучше обратиться к врачу.

Ответ от Smallville[новичек]
не еш никогда

Ответ от Ђаня[гуру]
Спать ночью надо!! ! Пробовала??))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
если тебе это мешает,то сходи к врачу

Ответ от Ольга Ольга[новичек]
Начать спать по ночам

Ответ от Lenka[гуру]
Если организм требует, то зачем переставать?

Ответ от 3 ответа[гуру]