как пить семя льна при сахарном диабете

Ответ от Людмила Туманова[гуру]
Одной из наиболее тяжелых болезней нашего века является сахарный диабет. Основой лечения диабета является диета, ограничивающая потребление жира и сахара. Предпочтение должно отдаваться потреблению ненасыщенных жиров, таких, как льняное масло. У людей, страдающих диабетом, которые регулярно употребляют льняное масло, снижается частота развития диабетической невропатии. Поэтому в первую очередь льняное масло необходимо больным диабетом. Люди, страдающие сахарным диабетом должны соблюдаться определенную диету, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Содержание сахара, повышается исключительно благодаря углеводам, иногда - белкам и жирам. К белковой пище относится сыр, рыба, мясо, творог. К продуктам с высоким содержанием жира относится смалец, сало, сливочное и растительное масло.
Последние клинические исследования выявили, что на прогрессирование болезни влияет повышенное содержание жиров в крови. В совокупности, в день допускается, что прием жиров (в свободном виде и для приготовления пищи) должен составлять не более 40 грамм. Но в определенных ситуациях, когда из-за приема лекарств и низкоуглеводной пищи резко понижается уровень глюкозы, проводится коррекция в рационе питания. И так как у человека больного сахарным диабетом довольно чувствительные почки, в меню рекомендуется снизить количество белка. Улучшить жировой обмен и стабилизировать функцию печени, наряду с другими продуктами помогает растительное масло, при условии, что его дневная доза не превысит две столовых ложки. Многие диетологи рекомендуют употреблять льняное масло как самый полезный и легкоусваиваемый продукт для людей, которые страдают нарушением жирового обмена.
Кроме того, льняное масло обладает большими лечебными свойствами, а также уникальным складом жирных кислот. Вот состав льняного масла:
o альфа-линоленовая кислота - 60 %(Омега -3)
o линолевая кислота - 20 % (Омега -6)
o олеиновая кислота - 10% (Омега-9)
o другие насыщенные жирные кислоты - 10%.
Систематическое употребление льняного масла способствует уменьшению частоты диабетической невропатии, которая возникает при сахарном диабете.
Многочисленные исследование показали, что применение льняного масла, который включает в себя ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, достаточно эффективно как для лечения сахарного диабета, так и для профилактики других заболеваний, например, инсульта, атеросклероза, ишемической болезни сердца.
Народная медицина не стоит на месте, и тщательным образом изучает полезное воздействие льняного масла на людей, больных сахарным диабетом. Еще с давних времен народные целители отмечали большую пользу льняного масла, поистине народного средства, для уменьшения сахара в крови человеческого организма.
Народные целители рекомендуют при сахарном диабете принимать простой настой из семян льна. Приготовить его можно следующим способом: 1-3 чайных ложки семян льна залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, потом оставить, чтобы он настоялся на пару часов. Настой принимать внутрь 1 раз в день перед сном.
А вот результаты четырехлетнего исследования эффективности средиземноморской диеты показали, что пациенты страдающие сахарным диабетом 2-го типа, соблюдая рацион питания, смогли избежать нарушений углеводного обмена, и в некоторых случаях отказаться от лекарственных препаратов. Средиземноморская диета предусматривала потребление так называемых полезных растительных жиров, и в первую очередь оливкового масла.
Источник: Льняное масло при диабете.