как победить неуверенность в себе

Ответ от Нежная Зима[гуру]
Больше уверенности в себе. Ведь людей без недостатков не бывает. Вспоминайте об этом, когда вам особенно плохо. Застенчивые люди просто обязаны ставить перед собой новые задачи по развитию навыков общения. Общаться с людьми в очередях, с соседями. И, конечно, на работе. Особенно, это проще делать с коллегами. Они могут выслушать вас с интересом. На них вы пробуете свои способности мыслить, оттачивать ораторское искусство. Да и просто общаться. Даже если что-то не удастся, не беда. Продолжайте в том же духе. И победа будет вам обеспечена. Вы должны быть открыты людям. Промах – это еще не крах. Не боги горшки обжигают.

Ответ от Ўрий Русский[гуру]
Едва ли человек обкрадывает себя в жизни чем-либо больше, нежели собственной нерешительностью.
Чтобы иметь в себе полную уверенность в чем-либо, нужно быть способным на большее; иначе.. . -это будет самонадеянностью: малейший сбой, и все рухнет.
Никогда не раскрывайтесь до конца, но всегда оставляйте половину остатка на запас - бесконечность запаса очевидна.
Это не избавит Вас от насмешек недоумков, но Вас это уже ничуть не будет смущать.
Поймите мои слова правильно, остальное само получится.
Успеха Вам!
P.S.
Боязнь раскрыться в культурной среде совершенно неуместна, т. к. культурные люди, в особенности старшие, бывают лишь искренне рады и положительно отзывчивы к таким проявлениям.
Т. е. сначала скромно раскройтесь в наиболее культурной среде, внимательно анализируя.. . причем, в группе культурные люди ведут себя наиболее лояльно к подобным вещам, во избежание собственного осуждения.
Некультурные группы ведут себя противоположно, но там и раскрываться неуместно.

Ответ от Ru[гуру]
ПРАВИЛО 1-е: есть Я (это я про твоё "Я"), так вот, это "Я" - должно (писаться, говориться и прочее -ться) - с БОЛЬШОЙ буквы. Я - это ты, Я - ВСЕГДА должно быть на ПЕРВОМ месте!! !
ПРАВИЛО2-е: как ты заметила, на свете существуют и другие двуногие существа помимо тебя, у которых тоже есть своё я. Так вот, чтобы вести себя с другими <я> на равных или превосходить их - НЕЛЬЗЯ НИКОГДА, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО ПРАВИЛО1-е . --ну вкратце примерно так! !
p.s.и как только ты поёмёшь суть моих слов, проблемма решиться.
просто проснись одним солнечным утром, встань перед зеркалом, можно даже обнажённой, оцени себя, пошути над чем нибудбь, прими такой какая есть и в душе "НАСРИ НА ЭТОТ МИР, на всех", ПОТОМУ ЧТО НА СВЕТЕ СУЩЕСТВУЕТ МНЕНИЕ ТОЛЬКО ОДНОГО "Я" - ТВОЕГО (согласись - это плюс!).. ПРЕДСТАВЬ ЧТО ТЫ ЛУЧШЕ ОСТАЛЬНЫХ, ХОТЯ БЫ ПОТОМУ, ЧТО ТЫ ЭТО ПОНИМАЕШЬ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ РЕШИЛА (кстати одежду можно уже надеть.. ) СТАТЬ ЛУЧШЕ ЧЕМ ТЫ ЕСТЬ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ - ЧЕЛОВЕК, НАСТОЯЩИЙ, НЕ СТРОЯЩИЙ ИЗ СЕБЯ КОГО-ТО, ТЫ НАСТОЯЩИЙ_УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ_ГОРДЫЙ_УМНЫЙ_КРАСИВЫЙ_СЧАСТЛИВЫЙ Ч Е Л О В Е К !!!ЗАПОМНИ ЭТО СОСТОЯНИЕ (В КОТОРОЕ ТЫ ТОЛЬКО ЧТО СЕБЯ ВВЕЛА) И ВЫХОДИ В суровый реальный мир, понимая кто ты, понимая, что сначала я - потом остальные, понимая что Я - СТАЛА ЛУЧШЕ! !
А ТЕПЕРЬ ПРОЧТИ ЭТО ЕЩЁ РАЗ, УЖЕ С НЕКОТРОЙ ИРОНИЕЙ, НО НЕ ЗАБЫВАЯ ЧТО ТО ЧТО ТЫ ЧИТАЕШЬ - СЕРЬЁЗНАЯ, НУЖНАЯ ТЕБЕ ИДЕЯ.
И Я ДУМАЮ У ТЕБЯ УСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ
ДЕЙСТВУЙ ТАТЬЯНА!

Ответ от Ne.to4ka[гуру]
Отсутствие веры и неуверенность это вещи одного порядка. Что бы не делалось в состоянии неуверенности-все будет сделано плохо, чем выше напряжение желания действовать хорошо, тем хуже результат, отсутствие веры в свои возможности, наряду с завышенной оценкой сложности внешних проблем приводит к состоянию скованности или оцепенения. Природа оцепенения состоит том, что скованность зажимает сама себя, внешняя важность цели порождает томительное желание ее достичь, внутренняя важность порождает сомнения в своих возможностях, все это вместе сливается в неуверенность. Неуверенность в форме тревоги порождается прогнозом "что будет если? ",в состоянии неуверенности, как правило прогноз пессимистичен... Беспокойство, неуверенность, страх-это мощные генераторы худших ожиданий, которые обычно сбываются. Неуверенность создает замкнутый круг-чем сильнее важность и желание, тем больше неуверенность, чем крепче хватка контроля над собой и ситуацией-тем сильнее скованность, чем больше тревога и беспокойство-тем скорее они оправдываются, чувство вины-вообще превращает жизнь в жалкое прозибание неудачника. Способ обрести уверенность состоит в том, что бы не строить фундамент уверенности, а играть ввабанк. Самоуверенность -это таже робость, только вывернутая наизнанку, это когда на пустом месте возникает видимость того, чего там не должно быть. Бороться с неуверенностью бесполезно, ее невозможно скрыть за ширмой ложного куража, заставлять себя быть уверенным-тоже бесполезно, совершенно бессмысленно принуждать себя быть смелым и решительным, когда на самом деле этого нет. Уверенность нельзя развить-она такая же как энергия-либо она есть, либо ее нет. Парадокс заключается в следующем-чтобы обрести уверенность-нужно от нее отказаться.

Ответ от Ёергей[мастер]
СМЕЙСЯ НАД ТЕМ, КТО СМЕЕТСЯ НАД ТОБОЙ!
УВАЖАЙ СЕБЯ
ПЛЮНЬ НА СВОЙ СТРАХ
(попробуй 1 раз и все поймешь : )

Ответ от Selena[гуру]
Одерживать маленькие, но убедительные победы, пусть сначала крошечные, это не имеет значения. Это окрыляет, дает силу, уверенность и признание.

Ответ от Ol n[гуру]
Начни с того, что в не знакомом обществе играй роль - озорницы, хохотушки, просто коммуникабельной .
Если пользуешься общественным транспортом, то подсаживайся к кому захочется и начинай разговор. На любую тему. Про погоду, про свои успехи или неудачи.
Не складно получается - выйди на следующей остановке и начинай всё сначала.... Успех гарантирован. Пройдёт не много времени и тебя твои близкие не узнают...

Ответ от 3 ответа[гуру]