Психологический голод как бороться
Автор Ёофья Ларионова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как избавиться от психологического голода? и получил лучший ответ
Ответ от
Есть действенные способы:
как захотелось еды - кефир ИЛИ зеленый чай ИЛИ горячую воду. Купить в аптеке эфирное масло мяты, можно нюхать (как приспичит поесть) или капнуть в чай.
Все эти продукты посылают сигналы в центр насыщения в головном мозге и голод пропадает. (по моему опыту лучше кефир, и полезно, и кишечник делом занят, и ни грамма лишнего веса, и кальций в легкоусвояемой форме).
Ответ от JamesPotter[активный]
Найти парня, будет чем рот занять.
Найти парня, будет чем рот занять.
Ответ от Ђифус[гуру]
Избавиться от запахов еды.
Избавиться от запахов еды.
Ответ от Владислава Молостова[новичек]
А ты и не сопротивляйся этому желанию. Пожуй морковку, яблочко, огурчик. Погрызешь и успокоишься)
А ты и не сопротивляйся этому желанию. Пожуй морковку, яблочко, огурчик. Погрызешь и успокоишься)
Ответ от Евгений Фёдоров[гуру]
Сила воли? Не не слышал
Сила воли? Не не слышал
Ответ от Jasmine ?[гуру]
забеременнеть) потом физически жрать не сможешь, будет рвать от всего)
забеременнеть) потом физически жрать не сможешь, будет рвать от всего)
Ответ от Крис Щеглова[эксперт]
Жить там, где нет холодильника .
Ну, а если серьёзно то очень часто люди путают жажду с голодом. Когда я есть хочу, я выпиваю стакан или два воды чистой и заариваю чай . Голода нет. Если не помогает, то лучше съесть овощ любой . ( там мало ккл)
Жить там, где нет холодильника .
Ну, а если серьёзно то очень часто люди путают жажду с голодом. Когда я есть хочу, я выпиваю стакан или два воды чистой и заариваю чай . Голода нет. Если не помогает, то лучше съесть овощ любой . ( там мало ккл)
Ответ от Ѕомыч Безобразник[гуру]
НАйти хобби, чтобы руки были заняты: игра на музыкальном инструменте, вязание, вышивка, рисование итп Когда голова и руки заняты, то есть не так хочется.
Если совсем припрет, ешь листья салата, приправленные соком лимона. Каллорий практически нет и 100-150 гр занимают чуть ли не целую кастрюлю, кажется, что очень много, а на деле ничего не съела. Прячь все вкусняшки в самый дальний ящик, чтоб лень было доставать.
НАйти хобби, чтобы руки были заняты: игра на музыкальном инструменте, вязание, вышивка, рисование итп Когда голова и руки заняты, то есть не так хочется.
Если совсем припрет, ешь листья салата, приправленные соком лимона. Каллорий практически нет и 100-150 гр занимают чуть ли не целую кастрюлю, кажется, что очень много, а на деле ничего не съела. Прячь все вкусняшки в самый дальний ящик, чтоб лень было доставать.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от психологического голода?