как побороть страх темноты

Ответ от ЂИГРА[гуру]
Как побороть страх темноты
Бояться темноты - естественно для ребенка 3-5 лет, считают психологи К этому времени он уже набрал приличный багаж знаний, наслушался сказок, насмотрелся фильмов, сам начинает фантазировать, но пока до конца не различает, где кончается мир реальный и начинается воображаемый, не может за пугающим явлением увидеть объяснимое событие - не хватает логики Страхи естественны, но это не значит, что взрослым надо от этой проблемы отмахиваться, высмеивать их или считать дети вырастут - страхи пройдут сами Страх темноты может доставлять ребенку страдание, плохо влиять на сон и общее самочувствие Поэтому родители должны помочь своим трусишкам Страх надо конкретизировать и вынести наружу. Малыш ведь боится не самой темноты а чего-то, что прячется во мраке Чего7 Вот это и надо выяснить Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище (Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение ), вылепить из пластилина Когда образ материализовался, его можно слегка изменить добавить чудовищу смешные, нелепые или очаровательные детальки Так ли страшна эта собака, если ей одно ухо поднять вверх, другое загнуть, нарисовать кудрявую шерстку, хвост баранкой и улыбающуюся пасть? Можно самому превратиться в монстра, который тебя пугает. Закричать, что есть силы, грозно зарычать, как рычит он Вон как мама испугалась, значит, похоже Превращение в монстра, "идентификация себя с агрессором", как назвали бы этот прием психологи, тоже помогает изжить страх Этот защитный механизм впервые описала детский психоаналитик дочь Зигмунда Фрейда Анна Фрейд Разве будешь бояться кого-то, когда ты сам такой грозный и всех пугаешь? Материализованный страх легко уничтожить. Разорвать рисунок с чудовищем, смять его фигурку, вылепленную из пластилина, затопать ногами, закричать "Уходи, я тебя не боюсь'" Только воевать с чудовищемлучше не перед сном, а днем. Зато вечером, собираясь ко сну, нелишне этот эпизод мимоходом припомнить: "Монстр-то больше не придет, мы его еще днем растоптали.. " Трусишку поддержит роль смельчака. Эту роль надо присваивать малышу в любых играх - он защитник и младших детей, и котят, и своих игрушечных зверушек, которые боятся спать одни и хотели бы подкатиться вечером к нему под бочок и спокойно заснуть в его кроватке. Надо при каждом удобном случае всем знакомым и родным рассказывать, какой у вас смелый ребенок; он спокойно прошел во дворе мимо большой собаки, он зашел в темную комнату, не испугался, взял, что было надо, и вернулся к маме. Назначьте ребенка властелином света. Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-, четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник, настольную лампу или бра. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения Оставьте у его кроватки хотя бы фонарик Соблюдайте ритуал отхода ко сну. Каждый вечер в одно и то же время, после того как, например, посмотрели передачу "Спокойной ночи, малыши! ", в одной и той же последовательности совершайте привычные действия вместе уберите игрушки, искупайте малыша, уложите в кроватку, расскажите сказку .. Чем устойчивее ритуал, чем больше в нем рутины, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ребенок. Живите весело Хорошее настроение - прекрасная профилактика любых страхов. Какие бы ни были у вас серьезные проблемы и печальные моменты во взрослой жизни, почаще смейтесь, шутите, возитесь с ребенком Малышу как воздух необходимы игры, дающие мышечную радость. Психолог Татьяна ШИШОВА предлагает родителям маленьких трусишек поиграть со своими детьми в такую игру. "У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ". Представим, будто малыш ложится спать. Вот он накрылся одеялом, погашен свет или горит ночник. Но„. что там чернеет в углу? Может, это волк? Скорее включаем свет! Да это одежда лежит на стуле (сидит забытый плюшевый зайчик, тень от стоящей на столе игрушечной машины...) ! Чем меньше похож реальный предмет на выдуманный страшный образ, тем смешнее. Давайте все