как почистить свой организм

Ответ от Натали[гуру]
Одним предложением не ответишь. для очистки каждой системы существуют свои методики.

Ответ от Ночная Маркиза[гуру]
Это не реклама- я сэтой целью БАДы принимааю от VISION. Очень хорошо чистят весь организм на клеточном уровне и питают витамнами и минералами.

Ответ от Евгений немиров[гуру]
два пальца в рот и все пройдет))

Ответ от Ђата[гуру]
Нужно сделать тюбаж и провести мониторное очищение кишечника. Говорят помогает. Сразу почувствуете сеябя моложе.

Ответ от Ксения Кузина[гуру]
Сесть на диету под контролем врача, стать вегетарианкой, не есть выпечку, сладкое, жирное...

Ответ от Любовь ермилова[гуру]
а как Христос..

Ответ от Лёся[гуру]
Легкое не вредное очищение: компот из сухофруктов пить, а ягодки съедать. И вкусно и полезно....

Ответ от Василий Железнов[гуру]
В одном смс не объяснишь. Да и вопросы дополнительные нужно осветить. Есть хорошая очистка. Если интересно, пишите в личку.

Ответ от Ольга Усова[гуру]
напишите в личку- отвечу

Ответ от Марина[гуру]
Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие:
• Хроническая усталость и нарушения сна;
• Бледный цвет лица и проблемы с кожей;
• Мешки или синяки под глазами;
Головные боли и мигрени• Частая тошнота, проблемы с пищеварением и кишечником;
• Боли в мышцах и суставах;
• Аллергия;
• Ослабленные или жирные волосы;
• Повышенная потливость ночью;
• Неприятный запах изо рта;
• Отечность;
• Резкая смена настроения;
• Постоянные головные боли, мигрени.
Если у тебя есть несколько из этих симптомов, то пора задуматься о внутренней чистке организма. Процесс очищения не так прост и два разгрузочных дня на бульончиках погоды не сделают.
Прогулки на свежем воздухеВажно выбрать правильное время для проведения курса очищения. Лучше всего для этого подходят весна, лето и осень. Резкая перемена в режиме питания может привести к появлению побочных эффектов, таких как головокружение, усталость и головная боль, поэтому начинать курс лучше не с понедельника, а на выходные. Идеальный вариант – отпуск или каникулы, когда нет сильных умственных или физических нагрузок.
Если хочешь очистить организм от токсинов, шлаков и других накопившихся гадостей, то нужно сократить употребление (а лучше и вовсе исключить из питания) следующих продуктов.
Сахар и жиры. Уменьшение употребления или полный отказ от них станет первым шагом к разгрузке организма. Животные жиры (мясо, масло, сливки, сыр) при переработке ведут к выделению токсинов. Рафинированный сахар (варенье, лимонад, конфеты) накапливается в крови, что ведет к производству инсулина. Перед началом курса очищения лучше всего полностью отказаться от этих продуктов, чтобы разгрузить организм.
Алкоголь. Алкоголь негативно воздействует на процесс пищеварения и перегружает печень. При длительном употреблении это ведет к непоправимым нарушениям всей клеточной системы организма. Во время курса очищения организма алкоголь – табу.
Кофе. Даже одна чашечка кофе сутра ведет к учащению сердечного ритма и повышению кровяного давления. Регулярное употребление кофе принуждает организм работать на грани своих возможностей, а это в свою очередь ведет к повышенному производству токсинов, которые естественным путем уже не могут выводиться. Во время курса очистки организма сократите употребление кофе до минимума или вовсе от него откажитесь (альтернатива – декафеинированный кофе) .
Продукты животного происхождения. При переработке продуктов животного происхождения в организме накапливается мочевина и мочевая кислота (оба вещества являются токсинами) , выводятся они через почки. Кроме того, употребление мяса в большом количестве ведет к началу процесса гниения в пищеварительном тракте. И последнее, при переработке мяса организмом производится много кислоты. В итоге, во время курса очищения нужно полностью исключить из рациона мясо и рыбу.
Полуфабрикаты, фаст фуд и готовые блюда. В их составе присутствуют красители, синтетические ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты, пестициды и прочие вещества, которые «загрязняют» наш организм. Помимо прочего, такие продукты содержат много скрытых жиров и сахаров и очень мало витаминов, минералов и балластных веществ.
Помощники в очищении организма:
Вода не только помогает транспортировать питательные вещества к клеткам организма, но также выводит продукты клеточного метаболизма – токсины. Чтобы облегчить процесс выведения токсинов, нужно пить регулярно и в достаточном количестве (как минимум 1,5 литра в день) , по возможности слабоминерализованную воду.
Овощи и фрукты обладают всеми необходимыми свойствами для очищения организма: они низкокалорийны, содержат балластные вещества, витамины, минералы и воду. Некоторые из них обладают естественным диуретическим свойством (огурец, сельдерей, спаржа, цитрусовые и красные фрукты) , что помогает почкам выводить токсины. Богатые волокнами овощи и фрукты естественным образом улучшают процесс пищеварения (слива, инжир, лук и пр.) . Лучше всего применять в пищу овощи и фрукты с дачи и

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]