Как очистить организм
Автор Мари задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как правильно, без вреда для здоровья, очистить организм от шлаков? и получил лучший ответ
Ответ от ЛАКШМИ[гуру]
ОЧИЩЕНИЕ ОТ ШЛАКОВ
В основе всего лежит очистка от шлаков… Да, очистительную программу было бы неплохо провести. Но в процессе изменения образа жизни организм чистится сам – мягко и эффективно. Ресурсы нашего тела огромны. Просто не забывайте пить побольше чистой воды. А вот специальные программы по «суперочищению» могут быть небезопасны…
Очищаем организм
Вы замечаете, что стали быстро уставать, выполняя обычную работу? Мучают приступы слабости, бессонница, головные боли и даже радикулит? Значит, организм зашлакован и самое время заняться весенней чисткой.
Даже если суровые диетические ограничения вам не нутру, «обновить» и почистить свой организм можно и нужно. Тем более, что врачи советуют заняться чисткой именно в начале весны. Как, не отказывая себе в хлебе насущном, при этом избавиться от накопившихся в организме вредных веществ без вреда для здоровья.
Больше пейте!
Одно из основных условий чистого организма – достаточное количество воды. Приучите себя выпивать в день не меньше двух литров жидкости. Стакан обычной воды на 30 минут до еды и через 2-2,5 часа после помогут наладить хорошее пищеварение.
Если простая вода никак не лезет, пейте зеленый чай. Он один из лучшитх чистильщиков – улучшает обмен веществ и перистатику кишечника. А вот соки лучше разбавлять один к одному водой, иначе они могут вызвать повышенное газообразование.
Если вы будете выпивать в день достаточное количество жидкости, вы быстро заметите, что кожа стала гладкой и ровной, волосы блестящими, а самочувствие отличным.
Травы тонизируют
Не забудьте про полезные травы. Чай из мяты и ромашки успокоят не только нервы, Но и улучшат перистатику кишечника. Проведите курс «метеотерапии» непрерывно в течение трех недель или с перерывами 10 дней через 10.
Чтобы по-настоящему очистить организм от шлаков, найдите в аптеках траву под названием солянка холмовая. Она помогает печени хорошо работать, доставляет сердцу необходимое количество калия, предотвращает образование камней. В общем, очень полезная трава, которая к тому же нормализует обмен веществ. Пить ее можно постоянно для тонуса и снятия интоксикации от лекарств и алкоголя.
Отруби «выметут» шлаки
Совсем откажитесь от майонеза. Используйте подсолнечное масло или легкую, нежную сметану. Растительные масла хорошо помогают выведению шлаков а вот животные и кулинарные жиры как раз способствуют образованию токсинов.
Уменьшите количество грибов – они «грузят» желудок, а грибы даже вызывают образование камней в поджелудочной железе, если есть их в неумеренном количестве.
Достаточно съедать в день 4-5 ложек отрубей, которые можно купить в любой аптеке, и вы можете не волноваться за чистоту своего организма. Особенно отруби полезны детям с плохим аппетитом. Но взрослым желательно съедать всухомятку.
Соблюдайте баланс
Не увлекайтесь чрезмерно чисткой своего организма. В любом случае рацион должен быть разнообразным ешьте мясо, обязательно рыбу. Иначе вместо чистки вы доведете организм до нервного и физического истощения.
ЛИМОН ВЫВЕДЕТ ВСЕ ШЛАКИ
Лимонный сок – идеальное средство для поддержания тонуса и очищения организма.
В 1 день выпить натощак сок одного лимона, обязательно разбавленным на 23 водой. Ежедневно прибавлять по од одному лимону, пока не дойдете до 6, не забывая разбавлять сок водой в указанной пропорции. Затем уменьшайте их количество в той же последовательности. Весь курс лечения составит 13 дней.
Такой метод способствует улучшению пищеварения, естественному очищению печени, выводу шлаков, нейтрализации холестерина в крови. Такая процедура поможет снизить вес.
Что такое шлаки? ! Очищение организма от шлаков.
Дело в том, что различные питательные вещества попадающие в организм, в результате химических превращений, окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокисленные вещества и называются шлаками. (В широком смысле, под шлаками иногда понимают вообще всю грязь в организме). Недоокисленные шлаки уже с трудом выводятся из организма. Со временем шлаки могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.
Одним из лучших средств для полного окисления шлаков (очищения от шлаков) является физическая нагрузка. Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К таковым относятся свежевыжатые соки. Например, сок редьки, свёклы, капусты, моркови, яблок и др. Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества. Возникает вопрос. А нельзя ли для очищения от шлаков есть непосредственно целые овощи? Конечно можно, но эффект очистки будет хуже.
Сок редьки относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке 3 раза в день. Постепенно довести разовую дозу до 100 гр. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой. Сок свёклы для очистки от шлаков также действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 гр., 3 раза в день, перед едой (за 15-20 мин.). Сок капусты особенно хорош для людей с избыточной массой тела, т. к. способствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 гр. и 3 раза в день. Морковный и яблочный соки можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии для очищения от шлаков несколько недель.
Отруби развести в тёплой воде и по чайной ложке 1 раз в день утром в течение 10 дней. Можно 3 дня на одном кефире посидеть.
ешь 3 дня один рис, без соли и пей только минеральную воду без газа. это трудно, но потом лицо свежее, даже глаза больше становятся. вскус всех продуктов особенно остро чувствуется. я так каждую весну делаю
Есть такая диета. Месяц питаться только минеральной водой без газов. Шлаки уходят на раз.
Сушеный урюк, вскипяти
,пей на голодный желудок, поможет.
Способов -тысячи, выбери самый подходящий для возраста, здоровья. и образа жизни, и самый естественный
Есть хорошая методика, но для правильного рецепта нужны дополнительные данные о состоянии организма. Если интересно, пишите.
Я прибегла к более простому способу - беру очищающие чаи в аптеках.
Завариваю, выпиваю, очищаюсь.
А мне диетолог советовала слабительным чиститься. Точно хороший эффект будет.
Я кстати говоря от шлаков, тоже именно слабительным чистилась. Лаваколом. Вот он скажу вам очищает просто превосходно. Все вредные вещества из организма выводит. И знаете, пить его очень легко. Вкус почти как у минеральной воды.
А слабиленом не пробовали? Мне вот эти таблетки для очищения кишечника от шлаков с токсинами, больше всего нравится. Смотрите, вечером принимаем таблетку, утром уже будет стул. Согласитесь, удобно очень. Плюс никаких болей и колик не вызывают.
А слабительное вместе со снотворным не пробовали? - Эффект потрясающий!
Современная медицина уже давно ушла от клизм и просто слабительного!!!!
Ведь у многих людей наблюдаются симптомы раздраженного либо спазмированного кишечника, что не позволяет проводить клизмирование кишечника. При многократном проведении клизм формируется синдром зависимости и естественная двигательная функция кишечника страдает. Также нарушается здоровая бактериальная флора, что ведет к дисбактериозу, нарушению синтеза витаминов группы В. Так называемое очищение желудка от слизи через искуственную стимуляцию рвотного рефлекса нарушает кислотно-щелочное равновесие в ЖКТ и работу защитных сфинктеров. После таких очищений формируется рефлюкс-заброс кислоты из желудка в пищевод и перспектива – гастрит, эзофагит и опухоли пищевода.
Поэтому перед чисткой стоит проконсультироваться с врачом, ведь существует много ограничений при чистке.
Программу очищения организма можно пройти как дома, так и в санатории, но только под присмотром врача специалиста. Сотрудники Медицинской академии Виталия, подскажут каким способом стоит почиститься именно вам, исходя из особенностей вашего организма.
* проводится по единственному одобренному способу Минздравом РФ
Как связаться со специалистами Академии по вопросу очищения ?
Я чистила организм слабительным Лавакол. Очень хорошее средство, удобно его применять и вкус не противный. Очень хорошо очистил организма от всяких шлаков, самочувствие после очищения стало гораздо лучше. Всё же надо заботиться об организме своём, ведь, когда он шлаками забит, то ему трудно.