как прочистить организм

Ответ от .[гуру]
Организм способен очищать себя самостоятельно, но ему нужна поддержка. Основа здоровья — качественные продукты и достаточное количество чистой воды, а многие добавки для очищения бесполезны. Для помощи пищеварению раз в неделю можно питаться только овсяной кашей без соли, масла и сахара, на воде или с молоком пятьдесят на пятьдесят. Также полезен рис, выводящий токсины и соли из суставов. Отличный метод — баня. Русская парная или финская сауна улучшают кровообращение и обмен веществ, а массаж веником помогает выводить шлаки через кожу. При наличии заболеваний простые прочистки бесполезны. Нужно устранять первопричину с врачом, тогда самовосстановительные силы организма справятся сами.