как подтянуть фигуру за неделю

Ответ от Ludmila Logacheva[мастер]
1,5 литра воды три раза на день вместо еды!!!

Ответ от Екатерина Терещенко[активный]
посиди на гречке с овощами

Ответ от Infinity[гуру]
Отказаться полностью от мяса, кушать только фрукты и заниматься спортом!!!!

Ответ от Екатерина Павлова[гуру]
Быстренько подтянуть у тебя никак не получиться! Максимум что возможно за 2 недели это убрать второй подбородок и убавить животик если сидеть на строгой диете и пользоваться всякими подтягивающими сыворотками и кремами!

Ответ от От ВинТа[гуру]
Пешие прогулки быстрым шагом, нежирное мясо (курятина, говядина) отварное или печёное и овощи в неограниченом количестве + чай для похудения. Как раз за две недели и подтянешься, и похудеешь.

Ответ от Людмила Рожкова[гуру]
За две недельки возможно при условии что нужно только "подтянуть" а не сбросить 5-и т. д киллограмов: бег (утром или вечером) , умереное питание (если необходимо) и покачай пресс, конечно результат как говорят на лицо не обещаю, но все же мыжци уже разогреются и начнут "работать" на тебя еще неделька другая и все нормально, главное регулярно это делать.

Ответ от Марина Пасько[новичек]
быстро похудеть можно на такой диете: (проверено на себе! )
только так быстро худеть вредно! !
а если вы имели в виду именно "подтянуть", то поможет спорт, но эффект будет не раньше, чем через месяц

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]