как похудеть без особых усилий

Ответ от Людмила Дутова[гуру]
Мой отличный результат похудения на моей странице.

Ответ от Ewa Sonnet[гуру]
ТАКОЕ ВОЗМОЖНО: дыши ГЛУБЖЕ И ПОХУДЕЕШЬ НА 10 КГ, БЕЗ ПРОБЛЕМ!
Бодифлекс - методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.
Кстати, хочу добавить, что упражнения действительно занимают 15 минут. Вам только не надо отвлекаться ни на что и делать все одно за другим и вы удивитесь, точности отведенного времени для упражнений. Попробуйте, не пожалеете! Ограничивать в еде себя не нужно, ешьте как обычно.
Когда мне все стали говорить, что я похудела, я думала, что это только из вежливости. А потом на прогулке, посмотрела на тень свою и своей подруги, и увидела, что я наполовину меньше!

Ответ от XXXXX[активный]
fsio oceni prosto zaboleti glandam i ne cushati 10 dnei tolica ciuti ciuti

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Знаешь, я похудела на 5 кг, когда просто перестала зацикливаться на весе... .
Когда думаешь, что нельзя есть, что того-то вкусно, но слишком каллорийно, то поневоли думаешь о еде постоянно.. . Получается "что бы такого съесть, чтобы похудеть... "
А когда занимаешь себя важными делами так, что поесть просто некода, а вечером, например, свидание или кино или еще что-то важное.. . то ешь понемногу и редко.. .
Не претендую на правильность, все мы люди разные, но мне помогло :))
Желаю легкого похудения! :))

Ответ от Марина Карпухина (Масько)[гуру]
Без особых усилий вообще ничего хорошо сделать нельзя. Чем лучше Вы хотите получить результат, тем больше усилий Вам придется приложить.
С моей точки зрения, найболее физиологичная диета (меньше всего вреда от самой диеты) - безуглеводная.

Ответ от Просто_Yorek[гуру]
не прилагать усилий для пережевывания еды!

Ответ от Олька[гуру]
Всё банально, захотеть и похудеть, все проблемы в голове!

Ответ от Evgeniya Sokolova[гуру]
Попробуте исключить углеводы из питания, больше двигайтесь.:)

Ответ от Кузмичь[гуру]
Ничего не делать!!!! Даже есть ненадо!

Ответ от ЕлЕнОчКа[гуру]
не кушать)), 0 усилий 100% эффект!

Ответ от JP[гуру]
Меньше жрать

Ответ от Екатерина[гуру]
меньше есть, исключить из рациона все на букву М ( макароны, масло, мучное.. . и т. д.)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]