Автор Евгения денисова задал вопрос в разделе Коррекция веса
как похудеть без особых усилий? и получил лучший ответ
Ответ от Wais[гуру]
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке). Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.
Источник: Большая энциклопедия народной медицины и личный опыт.
Мой отличный результат похудения на моей странице.
ТАКОЕ ВОЗМОЖНО: дыши ГЛУБЖЕ И ПОХУДЕЕШЬ НА 10 КГ, БЕЗ ПРОБЛЕМ!
Бодифлекс - методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.
Кстати, хочу добавить, что упражнения действительно занимают 15 минут. Вам только не надо отвлекаться ни на что и делать все одно за другим и вы удивитесь, точности отведенного времени для упражнений. Попробуйте, не пожалеете! Ограничивать в еде себя не нужно, ешьте как обычно.
Когда мне все стали говорить, что я похудела, я думала, что это только из вежливости. А потом на прогулке, посмотрела на тень свою и своей подруги, и увидела, что я наполовину меньше!
fsio oceni prosto zaboleti glandam i ne cushati 10 dnei tolica ciuti ciuti
Знаешь, я похудела на 5 кг, когда просто перестала зацикливаться на весе... .
Когда думаешь, что нельзя есть, что того-то вкусно, но слишком каллорийно, то поневоли думаешь о еде постоянно.. . Получается "что бы такого съесть, чтобы похудеть... "
А когда занимаешь себя важными делами так, что поесть просто некода, а вечером, например, свидание или кино или еще что-то важное.. . то ешь понемногу и редко.. .
Не претендую на правильность, все мы люди разные, но мне помогло :))
Желаю легкого похудения! :))
Без особых усилий вообще ничего хорошо сделать нельзя. Чем лучше Вы хотите получить результат, тем больше усилий Вам придется приложить.
С моей точки зрения, найболее физиологичная диета (меньше всего вреда от самой диеты) - безуглеводная.
не прилагать усилий для пережевывания еды!
Всё банально, захотеть и похудеть, все проблемы в голове!
Попробуте исключить углеводы из питания, больше двигайтесь.:)
Ничего не делать!!!! Даже есть ненадо!
не кушать)), 0 усилий 100% эффект!
Меньше жрать
меньше есть, исключить из рациона все на букву М ( макароны, масло, мучное.. . и т. д.)