как похудеть когда кормишь ребенка

Ответ от FallingUp[гуру]
nichego ne delat', potom samo projdet

Ответ от Лара[гуру]
никак, если честно! Я наоборот поправилась...

Ответ от Ёветланка[гуру]
пока никак, диету нельзя, спорт нельзя. так что худеть будете когда закончите ГВ!

Ответ от тетушка[гуру]
нельзя худеть, ребенку можно нанести вред, закончите кормить и все наладиться. Проверенно))

Ответ от Kэйti[мастер]
только физ. упражнения. Перестанете кормить грудью и все встанет на свои места. Нужно только потерпеть

Ответ от DOLCE[гуру]
ВЫ со временем должны похудеть, на молоко же много требуется калл. КОрмите дальше, не кушайте много мучного, сладкого. Ребеночек спит- делайте упражнения на пресс.
Тем более у вас у ребенка такой возратс- лежит в коляске во вреся прогулки- гуляйте подольше, ребенок спит- вы ходите.
Я так и поступала, когда моя мелкой была. НАмтывала круги в парке, за час, полтора много получалось)

Ответ от Ласточка[гуру]
Гимнастикой занимайтесь для живота, пресик качайте, или от подоконника отжимайтесь Ребенку не повредит, а вы мышцы подтяните.

Ответ от Оксана[гуру]
немного заняться спортом- для этого не обязательно бежат ьв спортивный зал или наматфывать круги по парку или на велотренажерое. . достаточно для начала 1 похода раз в неделю в басик, начать качать пресс потихоньку, крутить круг здоровья. . кг пусть и не удйт- зато тело подятнется и животик тоже. . и еще- полостью исключтие сладкое из рациона. . я вот тоже сладкоежка- но когда после родов сначала много скинула а на второй мес поправляться начала- сразу вщзялась за себя. . ем много- аппетит хороший. . но про печенюшки и тортики пришлось забыть. . чай без сахара. . хлеб- зерновой по малюсенькому кусочку. . в пр мес по крайней мере не набрала- а вчера встала на весы- минус 1 кг- уже прогресс! ! А кормить бросите- до 10 кг за пару месяцев сами уйдут без диет - э
то вода лишняя!

Ответ от ***Просто Веруня***[гуру]
много не есть и больше двигаться

Ответ от ~¦~ Bl@ck ¦ P@nther ~¦~[гуру]
Вряд ли что-то сможете сделать пока кормите грудью. Вот перестанете и тогда можно будет садится на различные диеты и заниматься спортом. А сейчас пока расслабляйтесь. Ну когда ещё можно будет позволить себе вкусненько покушать?!))

Ответ от Ёветлана Фондеркина[гуру]
сама страдаю тем же! тоже кормлю грудью! правда нам уже 8 месяцев! голодать, сидеть на диетах нельзя1простотнужно правильно питаться. и физ. упражнения! правда вес будет уходить очень медленно!

Ответ от ОБЛОМАШКА[гуру]
не есть сладкое, жирное, мучное, и целыми днями гулять с колясочкой...

Ответ от Big girls don't cry[гуру]
прекращать есть все, что в рот лезет и успокаивать себя тем, что это необходимо для молока ) , в течение дня уделять 15-30 минут комплексу простых упражнений.

Ответ от 3 ответа[гуру]