Автор Кари задал вопрос в разделе Коррекция веса
Подскажите хорошую диету женщине в 57 лет. и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Черныш[гуру]
Настя, прежде всего важна мотивация. Для чего ей надо похудеть? Важно не кушать после 19ч. Пить много воды, зелёного чая. Обязательно кушать много листовых салатов, зелени, овощей (брокколи, брюссельская), куриное филе, рыбу.... Добавить несколько упражнений... Хорошо помогает обливание холодной водой. Один раз в день, желательно утром... И не ленится! Это самое главное! Поэтому важно ответить Вашей маме самой себе, -для чего? И тогда потихоньку "пойдёт" результат! Удачи!!!
Ответ от Александр П.[гуру]
Не жрать!
Не жрать!
Ответ от Похарду[гуру]
система минус 60!
система минус 60!
Ответ от Оля Резник( Саврасова )[гуру]
поменьше жирного, побольше овощей... творог, кефир, зелёный чай .
поменьше жирного, побольше овощей... творог, кефир, зелёный чай .
Ответ от ОО_Оо[гуру]
Моей маме 62....рост 158
весила 70 кг...
на Системе Минус 60 легко рассталась с 10-ти кг...
на ней можно есть ВСЁ....
главное в правильное время...
вот тут почитайте о системке.. .
ссылка
а вот тут посмотрите на фотки худеющих по-ней
надеюсь вдохновит маму.. .
ссылка
Удачи мамочке
Моей маме 62....рост 158
весила 70 кг...
на Системе Минус 60 легко рассталась с 10-ти кг...
на ней можно есть ВСЁ....
главное в правильное время...
вот тут почитайте о системке.. .
ссылка
а вот тут посмотрите на фотки худеющих по-ней
надеюсь вдохновит маму.. .
ссылка
Удачи мамочке
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите хорошую диету женщине в 57 лет.