Автор † Больное Воображение † задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Хочу похудеть в животе и ляшках.... и получил лучший ответ
Ответ от Анастасия Симакова[новичек]
Главное в твоем возрасте не садиться на диеты. Качай пресс тогда похудеешь на живот. Прыгая на скакалке только подкачаешь ляжки, тоесть когда сядишь они не расплывутся по стулу, а будут накаченно держаться в форме. А вообще будешь расти и вытягиваться и похудеешь само собой, если только ты не от рождения пухленькая.
Ответ от Vadim[гуру]
если прыгать 15-30 минут можно даже потолстеть. Организм штука сложная сотни факторов от генетической предрасположенности до нарушений обмена. Никто тебе точно не скажет что с тобой произойдет. Может ты попрыгаешь 15 мин, а потом подползешь к холодильнику и будешь жрать 2 часа не переставая. Вообще организм не любит расставаться с жиром, поэтому первые 40 мин физических нагрузок он будет тратить гликоген из печени и только когда тот кончится начнет тратить жир. Поэтому если действительно хочешь похудеть готовься к затяжной войне на долгие годы.
если прыгать 15-30 минут можно даже потолстеть. Организм штука сложная сотни факторов от генетической предрасположенности до нарушений обмена. Никто тебе точно не скажет что с тобой произойдет. Может ты попрыгаешь 15 мин, а потом подползешь к холодильнику и будешь жрать 2 часа не переставая. Вообще организм не любит расставаться с жиром, поэтому первые 40 мин физических нагрузок он будет тратить гликоген из печени и только когда тот кончится начнет тратить жир. Поэтому если действительно хочешь похудеть готовься к затяжной войне на долгие годы.
Ответ от Outrageous[гуру]
Ужас, что тебе люди пишут.
Запоминай:
правило № 1 - похудеть в каком-либо конкретном месте невозможно (именно в ляжках или животе) .
правило № 2- качать пресс, чтобы сжечь жир в области живота бесполезно, так как сами упражнения на пресс затрачивают не такое уж большое количество энергии.
Теперь об остальном. Скакалка очень помогает. Подтянешь мышцы, потихоньку пойдет процесс похудения, но только в том случае, если ты сохранишь свою дневную порцию потребления калорий (будешь есть столько же, сколько и сейчас) . Правда будет еще лучше если ты сократишь объем потребляемой пиши, скажем так на 1/5 или 1/6 часть. По себе скажу, что мне такая методика хорошо помогает. Прыгаю на скакалке почти каждый день по утрам в течение 7-10 минут. Плюс к этому качаю пресс по программе с ютуба P4P (на пресс около 8 минут уходит) . Но результаты будут заметны не раньше чем через месяц.
Ужас, что тебе люди пишут.
Запоминай:
правило № 1 - похудеть в каком-либо конкретном месте невозможно (именно в ляжках или животе) .
правило № 2- качать пресс, чтобы сжечь жир в области живота бесполезно, так как сами упражнения на пресс затрачивают не такое уж большое количество энергии.
Теперь об остальном. Скакалка очень помогает. Подтянешь мышцы, потихоньку пойдет процесс похудения, но только в том случае, если ты сохранишь свою дневную порцию потребления калорий (будешь есть столько же, сколько и сейчас) . Правда будет еще лучше если ты сократишь объем потребляемой пиши, скажем так на 1/5 или 1/6 часть. По себе скажу, что мне такая методика хорошо помогает. Прыгаю на скакалке почти каждый день по утрам в течение 7-10 минут. Плюс к этому качаю пресс по программе с ютуба P4P (на пресс около 8 минут уходит) . Но результаты будут заметны не раньше чем через месяц.
Ответ от Екатерина Петрова[новичек]
Все возможно, если захотеть.
У меня у самой всегда были проблемы с лишним весом на ляшках и животе. Удалось решить, слава богу))
Долго сидела на диетах, ходила по больницам, пользовалась разными народными средствами, даже по гадалкам ходила.. Ничего не помогало..
Отчаявшись, решила попробовать очередное "чудо средство" и оно помогло!!)) За первые 5 недель удалось похудеть на 11 кг, я просто не верила))
Рекомендую тебе.
Оно здесь))
Все возможно, если захотеть.
У меня у самой всегда были проблемы с лишним весом на ляшках и животе. Удалось решить, слава богу))
Долго сидела на диетах, ходила по больницам, пользовалась разными народными средствами, даже по гадалкам ходила.. Ничего не помогало..
Отчаявшись, решила попробовать очередное "чудо средство" и оно помогло!!)) За первые 5 недель удалось похудеть на 11 кг, я просто не верила))
Рекомендую тебе.
Оно здесь))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Хочу похудеть в животе и ляшках....